小張：老爸，好久沒看到隔壁村的李大爺了，現在他身體怎麼樣了，記得小時候他總是帶我爬樹

小張父親：哎，前段時間突發心梗去世了……

小張：怎麼會這樣呢?我記得今年春節的時候，他還健健康康的，還和他聊了會天呢，太突然了……

其實大家日常可能并沒有注意到我國每年因為心梗去世的患者并不在少數，據數據顯示：我國每年接近200萬的患者因為心梗而去世，并且根據患心梗的患者的相關資料中可以明确地看出，患心梗的患者越來越年輕化。

過重的體力勞動：長時間的過度勞累也會誘發心梗的發生。因為在過度勞累的時候會增加心髒的供氧負擔，如果是患有動脈硬化、血管堵塞狹窄的患者，這個時候便會因為病情導緻血管不能充分地擴張而出現心髒缺氧、缺血的現象，從而導緻心梗死的現象。

情緒波動較大：如果一個人長時間的處于激動、緊張等波動較大的情緒中時，可能會導緻體内的血管出現痙攣、破裂、動脈堵塞的現象，從而引發心梗死。

季節變更的時候：在季節交替的時候、在忽冷忽熱的空調房時，會因為溫度的變化，對人體的血管不斷造成刺激，因此增加了患心梗死的風險。提醒：患有冠心病的患者平時需要注意溫差的變化，避免對血管造成刺激。

有長期吸煙喝酒習慣的人：長期吸煙喝酒可會增加心梗死的風險。因為長期的抽煙喝酒會加重動脈斑塊、血管内皮出現炎症的症狀，從而增加動脈痙攣、心髒缺氧的風險。

暴飲暴食會導緻血濃度升高：大家都知道在我們進食的時候會使我們的血液變得粘稠，血脂濃度升高等現象。如果患者本身就具有冠狀動脈狹窄的情況，這個時候會導緻血栓的形成，從而引發急性心梗死。

01不明原因的出現嗓子疼

早上起床、感冒等因素都會引起嗓子疼，因此日常生活中許多人會忽視嗓子疼的信号，殊不知嗓子疼也有可能是因為心髒受損導緻的。提醒：日常生活中如果出現不明原因的嗓子疼，則需要大家引起重視，可以在治療心梗的藥物随身攜帶，以免發生心梗。

02出現胸悶、胸痛等現象

心梗的主要顯現便是發生胸悶、胸部疼痛的主要症狀，大家看電視劇的時候也會經常看到，在發生心梗的時候經常會出現胸部疼痛、呼吸困難等症狀，這種症狀并不是短暫的出現，大約會持續10分鐘左右，因此當大家出現這一現象的時候需要立即撥打120，前往醫院進行急救。

03出現腰酸背痛等現象

心髒出現問題以後，首先是輕微的胸部疼痛，但是會随着病情的加重，出現放射性疼痛，這個時候的患者會出現腰酸背痛、肩膀疼痛等症狀。因此患有冠心病的患者，日常出現腰酸疼痛等症狀，切記掉以輕心，應該前往醫院進行檢查。

04經常出現失眠多夢的現象

當人體的心髒一旦發生損傷的時候，在血液循環到心髒的時候便會發生“異樣”，從而影響到患者的睡眠質量。不僅會使患者出現失眠的症狀，還會導緻患者多夢。看到這邊的人應該會有這樣的疑問，晚上休息不是人體器官休息的時候嗎？為什麼心髒受損會會導緻睡眠？主要是因為在心髒供血不足的情況下，會使大腦處于興奮狀态，從而引起失眠以及睡眠質量下降。

·日常生活中需要養成健康的生活方式

想要預防心梗的發生，則需要大家改掉吸煙喝酒的不良習慣，因為長期吸煙喝酒會導緻動脈出現斑塊的現象。不僅如此，還需要患者平時進行适當增加鍛煉、保持健康的體重，日常生活中一定要注意情緒的控制，不要無緣無故的發脾氣，不然有可能會增加心梗的風險。

·不管處于哪個年齡段都要養成定期體檢的習慣

對于人體健康而言，每年進行一次體檢尤為重要，尤其是對于中老年人來說，時刻了解自己的身體狀況很重要。建議：随着年齡增長，沒提體檢除了常規檢查以外，還可以增加動脈檢查、腫瘤篩查等項目，這樣可以降低患腫瘤、慢性疾病（冠心病、心血管疾病）的風險。

參考資料：

【1】《腦梗、心梗高發期來了?趕緊遠離這幾樣東西……》·上觀新聞·2020-11-10

【2】《小夥熬夜看球不幸猝死 醫生盤點急性心梗六大誘因》·人民網·2018-6-26

【3】《中國心梗救治日|這些急性心梗“高能”預警信号，千萬要牢記》·新華網客戶端·2022-11-20

【4】《關愛心髒，做好6件小事預防心梗》·光明網·2021-11-20