随着社會的不斷發展，人體當中因為寒氣侵入的過重，加上現在的天氣一天天變冷，許多朋友們身體無法排汗，寒氣進入到自身而形成了痰濕體質，痰濕體質一般分為兩種，先天性的原因和後天造成的，這一類體質的患者需要很好的調理方可達到治愈的目的，那麼痰濕體質是什麼意思呢！如何調理呢！

　　飲食調養

　　宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，白蘿蔔、荸荠、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　飲食應以清淡為主，海帶、冬瓜，芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蠶豆、木瓜、白蘿蔔、荸荠、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥。

　　薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鲢魚、鳟魚、帶魚、泥鳅、黃鳝、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。

　　粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實、紅小豆、蠶豆，白蘿蔔、豇豆、紫菜、香菇、海蜇、鹌鹑、洋蔥、枇杷、扁豆、包菜、韭菜、蠶豆、木瓜、白蘿蔔、荸荠、洋蔥、白果、包菜、山藥、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鲢魚、鳟魚、帶魚、泥鳅、黃鳝、河蝦、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、佛手、栗子、辣椒、大蒜、蔥、生姜等，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅。

　　忌吃：饴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油膩的食物，油膩、酸澀，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，肥甘厚味、酒類也不宜多飲，且勿過飽，限制食鹽的攝入。

　　李子 其味甘酸，酸性能收斂。《随息居飲食譜》：“多食生痰。”

　　石榴 味酸，《日用本草》：“其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。”《醫林纂要》：“多食生痰。

　　柿子 《本草經疏》雲：“肺經無火，因客風寒作嗽者忌之。”《随息居飲食譜》：“凡中氣虛寒，痰濕内盛，皆忌之。”

　　大棗 性溫味甘，能補氣養血，但易助痰濕，斂外邪，故風熱感冒者忌食之。

　　《随息居飲食譜》：“凡溫熱、暑濕諸病前後，……并忌之。”《本草經疏》：“患痰熱者不宜食。”

　　柚子 痰濕體質多體虛怕寒食，而柚子性寒，雖然有化痰之功，但氣虛體弱之人不适宜吃。

　　枇杷 性涼味甘酸，随息居飲食譜》：“多食助濕生痰，脾虛滑洩者忌之。”痰濕體質者不宜吃。

　　甲魚 痰濕體質者多氣虛、脾虛，甲魚不适宜吃。《本草從新》：“脾虛者大忌。”《随息居飲食譜》：“孕婦及中虛，寒濕内盛，時邪未淨者，切忌之。

　　以上文章當中我們了解到了痰濕體質是什麼意思呢，想必大家一定有了很好的認識，對于痰濕體質的患者，多數是因為個人身體的不良生活與不良的飲食引起的，所以建議各位還是提着的朋友們，個人的防範以及個人的生活不良習慣注意。