随着氣溫的升高，大家都穿上短袖和漂亮的裙子。不知道高喊着“三月不減肥，五月徒傷悲”的姐妹們，是否瘦身成功呢？

減肥的人都知道，一旦開始減肥，嘴巴比平時更饞。原來不喜歡的食物都成香饽饽，一有時間就開始看吃播，哪怕吃不到嘴裡過過眼瘾也是好的。今天給大家盤點5款低卡又解饞的小零食，嘴巴寂寞的時候吃一些，讓你開開心心的變瘦。

1、祛濕膏

很多人減肥期不敢吃主食，這樣會降低身體的代謝能力，還會損傷健康。其實可以吃一些粗糧，比如紅豆、薏米、黑豆等，補充營養，抗餓頂飽。

如果沒時間自己制作，不妨入手祛濕膏。主要食材有赤小豆、薏米、紅豆和黑豆，搭配芡實、茯苓、山藥等。

2、手撕牛肉幹

減肥期間總覺得餓，大多數時候不是肚子餓，隻是身體的一種正常反應。這時隻要稍微吃點東西，就會緩解很多問題。

平時可以準備一些手撕牛肉幹，好吃營養，一絲一絲吃起來耗時比較久，可以很好地控制量。暗紅色的肉幹，上面能看到牛肉點點油光，美味不塞牙。

有麻辣、孜然和原味三種口味，總有一款滿足你的需求。小袋包裝，方便分享，和朋友們一起享受減肥期吃肉的快樂。

3、黑松露芝麻片

減肥期想過瘾，就得吃嘎嘣脆的食物，讓聽覺和味覺得到雙重刺激才過瘾。薯片就别想，不妨嘗一嘗黑松露芝麻片。

珍貴的黑松露研磨成粉，與九蒸九曬後的黑芝麻混合。加入蛋清和蜂蜜攪拌均勻後做成薄餅，烘烤至酥脆。食材簡單，配比合理，做出來的芝麻片酥脆可口，醇香十足，用最簡單的食材也能讓人唇齒留香，可見芝麻片的研發下足功夫。

獨立包裝每小包裡有兩片，方便攜帶。不管去上班或者出去遊玩，拆開包裝就能吃，低脂不胖人，随時補充能量。

4、無蔗糖奶酪塊

即使處于減肥期，也要營養均衡，蛋白質的補充是非常必要的。很多人不喜歡純牛奶，可以入手零蔗糖奶酪塊。

選用内蒙古的優質奶源，配料表非常幹淨。隻有鮮牛奶，沒有蔗糖的加入，熱量不高，減肥期可以放心吃。采用傳統工藝制作，入口奶香味十足，沒有任何奶腥味。

身邊不喜歡純牛奶的朋友也對奶酪塊愛不釋口，可見其口味的醇正。哪怕不是減肥期，平時用來補充能量也是不錯的選擇，老人孩子都能放心吃。

5、益顔糕

女生對甜品的愛仿佛已經刻在骨子裡，開心或者不開心都需要甜品來“助興”。這可難倒減肥期的自己，沒關系，我給大家找到七度方益顔糕，其中主要食材是紅豆、紅棗、玫瑰等營養食材。

研磨成粉末後加入木糖醇調味，外面撒上火龍果和甜菜根的混合粉末，制成玫粉色的甜點，而且七度方益顔糕中沒有添加劑，吃起來健康安全。

最重要的是它所含的都是有助于補充氣色食物，适合女生平時食用，因為不含蔗糖，還有利于減脂，一舉兩得。

再加上七度方益顔糕的粉質細膩，入口綿軟濕潤，紅棗的清甜加上玫瑰的清香，每天嘴巴寂寞的時候吃幾塊，解饞又不胖人，太滿足。