尿酸高吃什麼好呢-tft每日頭條

　　尿酸高吃什麼好呢？每個患上了尿酸高的人就會不停的有這些疑問，因為尿酸高患者的飲食是生活中比需要小心的，很多尿酸高患者就是因為平時沒有重視自己的生活飲食習慣，所以引發了這個尿酸高的疾病，那麼我們在治療尿酸高疾病的時候就必須要嚴格的給自己控制一些不能吃的食物，而尿酸高到底該吃什麼好呢？

　　1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出.

　　2.禁酒，酒精易使體内乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風;嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止.啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排洩受到影響;而且酒精氧化過程中，會産生一些物質，使尿酸增高.海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成;另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高.雖然我們飲食因素隻占尿酸的10%～20%，但是短時間内大量吃海鮮導緻尿酸急劇升高，再喝酒影響排洩.

　　3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的内髒，沙丁魚，金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類，鮮肉，豌豆，菠菜，酒等！避免吃炖肉或鹵肉.

　　4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物内髒心，肝，腸，腎，腦和肉湯等以及沙丁魚，蝦，貝等海鮮都應少吃.蛋白質以牛奶，雞蛋為主.

　　5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以内.

　　6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米，富強粉，玉米，饅頭，面條等.

　　7.避免過度勞累，緊張，受寒，關節損傷等誘發因素;

　　8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物.

　　9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出.

　　10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎髒損害.藥物多給予苯溴馬龍(立加利仙)25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量别嘌呤醇.目前臨床上，繼發性者多用别嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉.

　　尿酸高吃的食物就是上面我們所介紹的這些，同時我們也要知道當我們的身體患上了尿酸高這個疾病的時候到底不能吃什麼，這個比該吃什麼還要重要，因為不能吃的食物這個時候吃的話，那對身體的傷害會造成一定的損傷，還有可能會加重疾病，導緻疾病惡化，所以說必須要重視飲食的改善。