腸胃不好有什麼好辦法去調理它-tft每日頭條

　　首先我們要知道引起腸胃不好的原因是由于我們在生活中沒有按照吃飯或者經常吃一些生冷的食物導緻的，所以我們建議大家最好是要對于腸胃不好的調理方法，可以采用揉腹的方法來緩解疼痛以及你們要準确服藥，根據醫生的建議去調整自己的飲食問題等，這樣就可以慢慢的調理好腸胃了。

　　1.平心靜氣，專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心态密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康複。

　　2.調節飲食，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸。

　　3.準确服藥，治療這些疾病的有些藥物對食道和胃黏膜有刺激性，服後可出現胃腸道不良反應，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用這些藥物的話，選擇在餐後或就餐中服用為好，胃中有食物可減少藥物對胃腸道刺激。

　　4.經常揉腹，方法是選擇夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗淨雙手，取仰卧位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對着肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要适度，精力集中，呼吸自然。

　　關于這篇文章介紹的腸胃不好的患者有什麼好的方法可以調理它，相信你們看完這篇文章介紹的内容後，你們應該都知道腸胃不好這種疾病的治療方法了吧。我們在生活中想要治療腸胃不好這種疾病我們建議大家最好是采用文章介紹的調理方法。