月經是女性特有的生理特征，也是為我們的身體排毒養顔的最好時機之一。很多女性朋友在來大姨媽的時候，經常會感覺口感舌燥想多喝水，是因為月經期間從子宮中排出淤血和毒素的時候，也帶走了身體内部很多的水分。那麼大姨媽來了多喝水到底有什麼好處呢，小編為大家詳細介紹。
一、喝水：
水是我們的生命之根本，我們人體的分成占我們人體重量的百分之七十，喝水是我們身體補充水分的需要，其實喝水還可以很好的排毒，特别是在經期，适量的飲水對于排毒方面，有着很好的幫助效果，這個可是得到專家的認可的。
每天多飲用水，可以促進我們身體的新陳代謝，有助于人體排便暢通無阻，這樣就可以減少毒素在人體體内的停留，從而減少毒素的吸收。女性在月經期的話，飲用的水适合選用溫開水，特别是每天清晨飲用，不僅有助于排毒，還可以預防心腦血管疾病。
除了多喝水以外，多吃綠豆對女性身體也有很多好處。
二、綠豆：
綠豆在我們的中醫裡就有着記載，它具有排洩體内毒物的作用，可以促進我們人體的新陳代謝。綠豆含有的營養價值成分非常之高，對于降血壓和降血脂都有着很好的作用。
綠豆在醫學方面有着很多方面的用處及功較，對于排毒方面可以說是排在食物首位。綠豆可以解有機磷農藥毒、酒毒、鋁毒等等，綠豆芽的話用處也很大哦，可以治療缺乏維生素引起的一些疾病，比如陰囊炎。就連脫下的豆皮也不容小觑，它有着清熱解之功效。
經期期間排血會帶走水分與營養，大家要多注意飲食上的調節，最好以清淡為主并且每天都吸收一定量的水分。需要注意的是，最好多喝熱水，因為月經期間保暖很重要，肚子如果受涼了會有疼痛感，也不利于正常的生理排血。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
