很多姑娘上班的時候眼睛是浮腫的，跟畫了煙熏妝一樣，這樣說是好聽的，更有甚者，看着就像熊貓眼一樣。總之很不美觀，其實眼睛長期浮腫也會導緻眼周肌膚的松弛，因為，眼部肌膚是最敏感的部位，也是最容易衰老的部位。尤其晚上沒有充足睡眠的人群，眼部浮腫會更加嚴重，怎樣解決更有效呢？
1.生理性眼睑水腫：生理性水腫大多是由于夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低 ，影響了面部血液回流。這種眼睑水腫多見于健康人，對身體沒有什麼影響，常能自然消退。
2.病理性眼睑水腫：病理性眼睑水腫又分炎症性眼睑水腫和非炎症性眼睑水腫。前者除眼睑水腫外 ，還有局部的紅、熱痛等症狀，引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外傷 ，或眼周炎症等。後者大多沒有局部紅、熱腫等症狀 ，常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏 ，心髒病、甲狀腺功能低下 ，急、慢性腎炎 ，以及特發性神經血管性眼睑水腫。
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以纾緩眼部浮腫的問題。按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝髒、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物，閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
要注重睡眠休息，注重睡眠質量，好的睡眠不僅對于眼部浮腫有效果，而且對身體的健康保持也是重要的，所以，大家要注意保證每天的睡眠，和注意休息。可以在早上起床時用熱水敷一下眼部，做一下眼部按摩，來緩解眼部不适的問題。
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