保養卵巢的穴位有哪些-tft每日頭條

　　對于女性朋友來說卵巢的健康是時時刻刻都需要注意保護的，它影響着女性朋友的身體内環境的協調和穩定。要想保養容顔不衰，卵巢就是我們的保護對象。穴位的按摩能夠很好的保養卵巢的健康，而且對于卵巢的激素生長和内環境協調具有有很好的效果，所以卵巢的健康就是女性的健康。

　　女人卵巢的主要功能一為産生卵子并排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制着人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。那麼，按摩哪些穴位可以養護卵巢呢？

　　卵巢保養按摩處方

　　1、三陰交穴按摩

　　三陰交穴能夠影響經期不順，白帶月經過多過少問題、經前綜合症、更年期綜合症等問題，同時三陰交穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除了可以健脾活血、更能調肝補腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。

　　2、照海穴按摩

　　照海穴在内髁尖正下方凹陷處。現在主要适用于腎炎、神經衰弱、癫痫、月經不調、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經不調、痛經、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

　　3、血海穴按摩

　　血海穴位于膝蓋上方，平時可以對這個部位進行點按，能夠有效緩解痛經、荨麻疹以及面部雀斑問題，有效促進體内血液循環，改善體寒導緻的宮寒等問題，恢複經期正常，防止經期過短，月經量較少帶來的卵巢問題。

　　4、複溜穴按摩

　　複溜穴位于足内踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。按摩複溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效，這一穴位能夠有效促進下半身血液循環，促進新陳代謝，有效改善下半身循環不暢的問題，平時可采取點按與輕敲的方式。

　　通過上述的穴位按摩教程，我們學習了如何保養卵巢。女性朋友需要用心的去保養才能夠更好的保養容顔，對于身體的健康也是很有幫助的。血液的循環還有内環境的穩定都離不開它，卵巢穴位保養可以讓我們遠離痛經等婦科疾病。