白眼球上面布滿血管，有輸送養分和排洩廢物的作用，當我們睡眠不足，眼睛過于疲勞的時候，血管就會充血，看起來眼白部分充滿了紅血絲，嚴重的還會造成血管破裂，出現出血的情況。想要緩解這樣的情況，必須多休息，不要熬夜，經常在電腦面前一坐就是一天的人，要注意眼睛休息。菊花和綠茶有清肝明目的作用，在辦公室裡不妨備下一些。經常的按摩眼眶和面部，可以保護眼睛，還有益于健康。
1、讀書、看電視、用電腦，眼睛經常會感到疲勞。眼科專家提醒，如果你懷疑有眼睛疲勞的症狀，那麼試着回答下面六個問題，如果有半數以上答案是肯定的，那麼眼睛疲勞可能已經影響你的日常生活，到了必須請教眼科醫師的時候了。
2、按摩方法
a.兩手手掌互相摩擦直到發熱，将發熱的手心蓋住雙眼，并将眼球上下左右轉動。
b.眼睛閉上，兩手食指沿着眉骨輕輕按壓，直到太陽穴，對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。
C.眼睛閉上，兩手食指沿着鼻梁、鼻翼的兩側，上下來回搓揉。并且食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。 以上就是為大家介紹的關于眼睛過度疲勞後，引起的紅血絲我們該怎麼應對，但由于炎症引起的眼睛紅血絲要及時注意，盡快到醫院檢查才是最佳的選擇。
身體的每個器官都有自己的休息時間，如果長期的晚睡或是睡眠不足，都會影響身體各個器官的代謝功能。經常熬夜的人，他的白眼球紅血絲的情況就比較嚴重，面容疲倦，衰老的比較快，而且很多的疾病會慢慢的出現，所以想要身體健康，就要保證足夠的睡眠。
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