哺乳期間乳房脹痛是許多媽媽們都經曆過的事情。年輕媽媽們由于對這方面不太有經驗，當給孩子喂奶時，不知道正确的姿勢，導緻寶寶吃完奶時還有奶水沒有被擠出來，時間長了就會造成奶水囤積，進而就會感覺到乳房脹痛。為了避免這種現象，在生寶寶之前就應該先了解相關知識。下面就給大家講解當出現乳房脹痛時，我們需要在哪些方面多加注意。
(1)哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長發育；亦可能使體内的脂肪消耗過多，形體消瘦，日後易造成乳房萎縮。
(2)哺乳期母親應保持良好的精神狀态，心情愉快，生活規律，睡眠充足，避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排洩不暢。
(3)哺乳時，應盡量将乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全将乳汁吸完，則應用吸奶器将其吸淨，避免乳汁瘀積，否則易引起細菌感染而緻急性乳腺炎。
(4)哺乳時，左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
(5)哺乳時注意衛生保健，避免因積乳、外傷、乳兒咬破乳頭等引起乳房部的急性炎症；哺乳期母親應避免接觸苯、鉛、汞、有機磷等有毒物質及X線、同位素等各種放射性物質，慎用或不用各種藥物。
(6)哺乳過程中，應佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂；用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導緻的乳汁分泌、排洩障礙。
如果我們能夠在以上幾方面多加注意的話，是很容易避免在哺乳期間乳房出現脹痛的。 相信通過以上的了解，大家心裡已經做到心中有數。在這裡也要告誡，那些将要哺育新生命的媽媽們。如果能夠在生孩子之前多了解一些相關知識的話，不僅對自己也對寶寶都有很大的好處。
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