很多女性都會關注的一個問題就是，穿着襪子睡覺到底是好還是不好.有的女性為了小腿好看，就在睡覺的時候穿襪子，覺得可以緊緻小腿，其實并不會。反而，睡覺的時候穿着襪子不利于小腿血液循環。但如果是靜脈曲張患者，是可以穿着彈力襪睡覺的，有利于緩解病情。但是襪子的質量要比較好。
其實睡覺穿襪子是有好處，但是也有壞處的，穿襪子睡覺确實是可以起到保暖的作用的，然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調理一下身體，尤其是在飲食上多調理一下，然後每天晚上睡覺之前最好用熱水泡泡腳，趁着腳的熱乎勁趕緊進被窩就會好很多，就不用穿着襪子睡覺了，下面就給大家簡單的介紹一下穿襪子睡覺的相關内容。
總的來說，睡覺穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺導緻腳的“呼吸”受阻，另外，穿襪子過多會容易造成腳氣病。腳部彙集全身的經絡，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。
不好.一是不利于血液流通和皮膚新陳代謝;二來也讓捂了一天的腳透個氣，這好比睡覺脫衣服睡的更香的道理一樣.如果腳怕冷，用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳.
冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺，不過記住穿得寬松一點。
穿襪子睡覺到底好不好呢，這需要視情況而定的，如果是特許情況需要穿着襪子睡覺的話，那自然是要穿的，如果沒什麼情況還是建議大家盡量不要穿着襪子睡覺，這樣使身體足夠的放松就能夠擁有一個良好的睡眠。
以上就是睡覺穿襪子的一些看法了，如果不是有靜脈曲張的患者還是不建議睡覺的時候穿着襪子。如果是想要瘦小腿，那就可以在睡前按摩按摩小腿，尤其是小腿肌肉部分。經常那個按摩小腿可以使小腿的線條更加優美，也不會粗壯難看。
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