中所周知胡蘿蔔是我們生活中含有維生素最高的食物,無論是涼拌還是煲湯都能把胡蘿蔔的營養價值展現到最好,其中胡蘿蔔豬蹄湯就是比較受女性朋友喜歡的食物,湯汁鮮美還能起到很好的美容養顔的作用,并且維生素還能美白皮膚,但是一定要掌握好制作方法,下面一起了解下豬蹄胡蘿蔔湯的做法是怎樣的。
豬蹄胡蘿蔔湯的做法
食材:
主料:紅蘿蔔250克,豬蹄400克。
輔料:白菜200克,蜜棗4枚,食鹽、味精各少許。
豬蹄胡蘿蔔湯的做法:
豬蹄放入沸水中煮5分鐘,取出洗淨。白菜洗淨,切短塊。紅蘿蔔去皮,洗淨切厚塊。蜜棗洗淨,鍋内加适量清水煲沸,放入紅蘿蔔、豬蹄、白菜、蜜棗猛火煲沸,再用文火煲3小時。下食鹽、味精調味即可。
用法:佐餐食用,每日1~3次,每次150~200毫升。
豬蹄胡蘿蔔湯功效:
紅蘿蔔性微溫,可清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五髒。豬蹄味甘、鹹,性平,入肝、腎經,有補血、通乳、祛瘡功效。本方具有滋腎潤肺、潤燥補陰之功。
适用:适用于男子更年期肺、腎兩虧而緻性欲冷漠、口幹咽燥、大便秘結等症。
上面就是對豬蹄胡蘿蔔湯的做法是怎樣的介紹,通過了解之後我們平時在生活中可以多進行制作,這樣能豐富我們的飲食同時,讓我們變的更加的健康。但是值得注意的是它的營養價值雖然豐富,我們也不能隻吃這一種食物,一定要注意營養的均衡才能讓身體得到更好的改善。