懷孕是一件非常辛苦的事情，很多的女人在第一次懷孕的時候都不知道該怎麼照顧自己和肚子裡的寶寶！你們知道懷孕禁忌都有哪些嗎，懷孕初期禁忌是什麼呢，怎麼照顧自己的寶寶呢！下面就和小編一起來看看懷孕飲食禁忌是什麼吧，看看你們平時都吃對了嗎？

　　目錄

　　1、孕期飲食的禁忌 2、懷孕2周的飲食禁忌

　　3、懷孕前三個月飲食禁忌 4、懷孕期間有哪些飲食禁忌

　　5、懷孕必知的禁忌 6、懷孕前後重視七大禁忌

　　7、懷孕前後需要注意哪些 8、準媽媽懷孕的風水禁忌

　　孕期飲食的禁忌

　　孕期是女人人生中的一個特殊時期，此時家人要給孕媽媽更多的關心和呵護，孕媽媽自己也要積極适應懷孕後的生活。在日常生活中，孕媽媽飲食上也要多注意，可不能貪吃哦。現在我們來了解一下孕婦飲食禁忌有哪些吧！

　　懷孕了不要喝咖啡

　　春困秋乏夏打盹，每到夏季的午後便無精打采。相信大部分的人都會有這樣的感覺。如果在溫度适宜的房間來一杯香濃的咖啡，一定是這個夏天最美好的事情之一了。但是，咖啡雖好，可對小寶寶也會造成不良的影響。

　　一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。國外資料表明，咖啡因有造成胎兒腭裂以及其他畸形的危險。即使每天隻攝取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 體重兒的危險也會增加1.5倍。咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，而胎兒對咖啡因尤為敏感。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心髒和肝髒等重要器官的發育， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況，同時也會增加流産、早産、嬰兒體重過輕等不良情況的出現。咖啡、可樂這樣的飲料還會影響鈣質的吸收，導緻孕婦鈣缺乏。

　　懷孕了能不能喝涼茶

　　在南方，很多人習慣在夏天喝涼茶解暑。但是，如我們所知，涼茶是加入了中草藥材熬制而成的，裡面可能會含有一些寒涼的藥材，對胎兒造成不良的影響，嚴重者可以導緻胎停育、流産等危險。所以，涼茶和咖啡一樣，都是不适合準媽媽們享用哒！

　　準媽媽喝果汁最好自己榨

　　甜品店裡的果汁或超市買來的果汁飲料，通常都含有食用色素、甜味劑、果糖、葡萄糖或者蔗糖等多種添加劑，這些糖類很容易消化吸收，會促使體重迅速增加，還容易使自身的血糖升高，這樣很可能導緻準媽媽合并妊娠血糖增高或超重。

　　所以建議準媽媽每天喝果汁量不要超過500毫升或者不喝。也可以自己在家制作鮮榨果汁，不含添加劑，衛生又有保障。

　　孕期不要貪冷飲

　　炎熱夏季，酷暑難耐。以前，我最喜歡坐在樹蔭下，享受一盒冰激淩，既涼快又美味。可是，大腹便便的我，這些美味還适合嗎？

　　超市冰櫃裡擺放的各種花色的雪糕，冰激淩店鋪裡各種口味的冰激淩，怎麼能不叫人流口水呢？但是，這類甜品屬于升糖指數比較高的食品，同樣會導緻準媽媽血糖升高過快或過高。 所以在孕期，冷飲還是不建議過多食用的。

　　孕婦喝綠豆湯要看體質

　　綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中 暑，治療食物中毒等。綠豆中賴氨酸的含量高于其他糧食。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清 熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。所以，在炎熱的夏天，綠豆湯也是孕婦可以飲用的天然防暑飲品。

　　但綠豆偏寒涼，不是每個人都适合食用，如果孕婦本身體質偏寒，就不要過多食用綠豆了。因為綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的準媽媽來說不适合長期食用。我們可以加些紅豆大棗一起煮綠豆湯，這樣可以補氣養血。

　　孕期可以适量吃苦瓜

　　苦瓜中含有蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、核黃素等多種營養成分，其中維生素 C比一般瓜菜高20倍以上。苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。有報道稱苦瓜中含有奎 甯，可能會導緻流産，所以很多孕婦不敢吃，其實，苦瓜中僅僅含有微量的奎甯，它的作用微小到可以忽略不計。所以，适量地、吃苦瓜，對絕大部分的孕婦是沒有 壞處的。

　　懷孕後大量吃山楂有危險

　　懷孕後，由于妊娠反應，很多準媽媽的口味都發生了變化。喜歡酸酸甜甜的口味，我們首先就會想到山楂。以前沒有食欲或者消化不良的時候，媽媽最喜歡給我吃山楂了。

　　可是，要知道，山楂對孕婦子宮有興奮作用，可以促進子宮收縮，大量食用就有可能刺激子宮收縮，進而導緻流産。尤其是以往有過自然流産史或懷孕後有先兆流産症狀的孕婦，更不能吃山楂及山楂所制成的食品，以免發生危險。所以，就算多麼饞山楂，我們在孕期也隻好忌口啦！

　　芒果止吐效果好

　　準媽媽也可以試試其他的水果，比如櫻桃、小番茄、葡萄或石榴等等。關于芒果，網絡上也有很多“绯聞”，很多準媽媽在孕期不敢食用，怕引發“子宮肌瘤”或其他的婦科疾病。其實，芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，果肉或以芒果煎水進食對妊娠嘔吐也有很好的效果。

　　孕期要避免吃螃蟹

　　我國傳統中醫理論認為螃蟹具有活血軟堅功效，性寒涼，有活血化瘀的作用。準媽媽食用後容易 導緻妊娠出血甚至流産等危險發生。在我國的傳統醫學裡，蟹是可以入藥的，特别是蟹腳。用于治療跌打、瘀血腫痛。所以本身就有活血的功效，鑒于它的藥性，準 媽媽在孕期還是應該避免食用螃蟹的。

　　生魚片可能含有寄生蟲

　　生魚片是現在年輕人都很喜歡的食物。關于生魚片，由于生食魚類可能會含有寄生蟲，懷孕期間 準媽媽的體質不同，感染寄生蟲的幾率也會增大。此外，夏季食用生冷食物也會造成消化不良、腹痛腹瀉等胃腸道疾病。給準媽媽和小寶寶帶來負面的影響。所以， 對于螃蟹和生魚，準媽媽們還是說NO吧。

　　懷孕也要看風水 孕期禁忌知多少

　　懷孕期間，有許多的事項需要注意，而懷孕風水問題就是其中一項比較容易忽略的問題。對于孕婦來說，應該注意自己平時的行為舉止，因為這很可能會和自己肚子中小寶寶的健康情況有着很大的關聯哦！接下來小編就為各位孕媽媽們介紹一下懷孕期間應該注意的風水問題吧！

　　一、孕婦不要坐在正對門位置

　　有的地方有着這樣一種風水禁忌，就是懷孕的婦女不可以坐在正對門的位置，不然很容易流産。古人的想法覺得，坐在正對門的方位，很容易讓煞氣所沖撞。有的時候，對于上班的孕媽媽們來說可能會碰到類似的狀況，要是真的不能避免，孕婦可以在桌子上擺放盆栽、裝飾品等物件，從而避開大門正對而來的煞氣。

　　有風水顯示認為，孕媽媽們所處的空間，也會對胎兒和孕媽媽們造成某種不利影響。由此孕媽媽的家居布置應該注重納氣，而且要納陽氣和旺氣最好。簡單地來講就是孕婦身處的房間應該保持空氣清新，讓室内空氣流通，經常開窗換氣，另外應該避免長期地呆在封閉的冷氣房中。

　　二、孕期要擺放吉祥物

　　當你發現自己懷上小寶寶後，身邊的阿姨婆婆們就會跑過來告訴你各種各樣懷孕期間的禁忌和風俗。而孕期應擺放吉祥物也是她們嘴裡的風俗之一。一些老人覺得，家中有孕婦，應該在家裡擺放吉祥物來趨吉避兇，而且還可以把它當成裝飾品呢。這樣做是無可厚非的，但是要注意吉祥物的放置應該有講究哦，不克随意亂放，放錯物品或者放錯方位反而會弄巧成拙。

　　通常來講，吉祥物可以是自己的生肖，可以選擇水晶、玉、琉璃等物件，外形要圓潤、沒棱角。切不可将劍、箫、蟾蜍等造型怪異、有菱角的物件擺放出來。

　　三、孕期客廳不可以懸挂猛獸圖

　　談到孕期的風水禁忌，相信很多孕媽媽們會表示贊同。古代風俗認為，經常觀看、冥想圖畫上的食物能夠令孕婦肚子中的胎兒長得跟圖畫上的事物靠近，也就是舊時稱的"換胎"。所以如果想要挂畫，就應該選擇漂亮可愛的寶寶圖像，而不要選擇那些長相奇怪的人像，或者兇猛的動物畫像。

　　但是，要是猛獸圖畫或者其他不好看的圖畫是在懷孕之前被挂在客廳當中的，這是我們就不要取把它收起來。因為懷孕之後，家裡的陳設最好不要随意地移動，因為移動物件恐怕會觸碰到釘子，從而沖撞了胎神。

　　小編提醒：雖然有的孕媽媽們認為相信風水禁忌是不科學的，但事實上風水禁忌在一定程度上是有道理的，一切為了寶寶，孕媽媽們在應對風水問題上面還是應該多注意一下哦！

　　懷孕2周的飲食禁忌

　　對于這個問題，相關人士表示孕婦朋友隻要做好相關的了解就可以了，不必要過分擔心。不過這個時候的孕婦心理可能會有波動，因此孕婦朋友要做好相關的注意事項。

　　懷孕2周，要對以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物，這些食物易導緻漏紅、腹痛等先兆流産症狀。

　　1、刺激食物：酒、碳酸飲料、咖啡、濃茶、冷飲。

　　2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺蛳、蚌肉。

　　宜吃：以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這時的飲食與胎兒脊髓發育有關。為保證寶寶神經系統的發育，要多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李等，也可遵醫囑補充葉酸片劑。

　　1、含葉酸食物：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、櫻桃、檸檬。

　　2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、豆制品、小米。

　　孕婦2周的食物

　　為保證胎寶寶神經系統的正常發育，孕婦要多吃富含葉酸的食物，如櫻桃、桃子、李子、杏等新鮮水果都含有豐富的葉酸，不妨根據自己的喜好酌情選用，也可以補充葉酸片劑。

　　本周起至第1月末，孕婦在飲食上邊要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。

　　理想膳食：每日牛奶250～500克，雞蛋2個，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2個，谷類500克;豆制品、魚類、肝髒等每周也可加用3次左右。

　　多吃什麼：多吃魚、豆類食品，多吃嫩玉米、多喝牛奶等。

　　另外，在第2周，妻子已經懷孕了。如果家裡有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與孕媽媽争執以保證她有良好的情緒。

　　準爸爸要戒煙，至少吸煙時要遠離孕媽媽，盡量保持孕媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新。

　　懷孕前三個月飲食禁忌

　　對于懷孕前三個月，孕婦在各方面都要注意，對于日常的飲食結構，也要掌握一些科學的方法，避免不當的飲食對于胎兒造成不利的影響，給孕婦的身體健康造成很大的影響，那麼懷孕前三個月飲食禁忌有哪些呢？

　　懷孕前三個月飲食禁忌：煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良，甚至先天異常，應盡量避免。辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不适，也應避免。不要接觸有毒物質和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。懷孕前三個月是很容易流産的，一定要注意，不要吃桂圓、龍眼、甲魚、螃蟹、山楂、薏仁、馬齒苋，蜂蜜和燕麥片要少吃，這些食物都容易導緻流産的。

　　懷孕前三個月飲食要吃什麼好呢：

　　1、熱量：以五谷為主，碳水化物是人體最重要最經濟的熱量來源，不能缺少，但也不能過多，以免增加體重。

　　2、維生素：具有廣泛的生理功能，任何一種維生素都不可缺乏，應多吃新鮮水果、蔬菜。

　　3、蛋白質和脂肪：蛋白質包括瘦肉、乳類、禽類、蛋類、豆類等。進補脂肪時要少吃動物性脂肪，适當食用植物油。脂肪攝進過少時，會影響脂溶性維生素的吸收。

　　4、在孕前三個月注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發生兔唇、颚裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。為保證蛋白質的攝入量，孕婦可适當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

　　懷孕前三個月應注意添加營養成份

　　1、适量服用鐵劑可減少孕期貧血的發生。含鐵量高的食物包括牛肉、菠菜等，但是從日常食物中可能無法攝取足夠鐵質，所以應以鐵劑補充。多餘的鐵劑會經由糞便排出，使大便呈黑色，此為正常現象，不用擔心。

　　2、國人飲食習慣缺乏奶制品，加上東方人有許多先天乳糖耐受不良的例子，喝牛奶會拉肚子，所以鈣質常常不足。鈣質不夠除了會使胎兒骨質發育不良外，母親也會産生骨質疏松、腿部抽筋等現象，必須補充鈣質來加以改善。

　　3、經醫學研究顯示從孕前一個月到懷孕三個月期間，每天持續服用葉酸4毫克，可預防神經管缺陷與巨球性貧血的産生，所以前胎曾有神經管缺陷的母親，應特别增加葉酸的攝取量。

　　懷孕期間有哪些飲食禁忌

　　其實懷孕期間的飲食禁忌還是挺多的，孕媽媽們可能不能全部都記得清楚，但一些比較常吃的食物應該經常記住，這樣就不會誤吃。那究竟在孕期的飲食該怎麼樣呢？

　　第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮“早孕反應”的特點，适合孕婦的口味。

　　第二是保證優質蛋白質的供應，孕早期胚胎的生長發育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎發育的關鍵時期，此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，因此應從膳食提供充足的優質蛋白質，每天不少于40g，才能滿足母體需要。如果不願吃動物性食物者可以補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

　　第三是适當增加熱能的攝入。胎盤需要将一部分能量以糖原形式貯存，随後以葡萄糖的形式釋放到血液循環，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應适當增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物，以免因饑餓而使體内血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收後，對大腦的發育将産生不良影響。脂肪用量也不能過低，以防止脂溶性維生素不能被吸收。

　　孕期吃什麼好

　　1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

　　2、均衡原則：研究證實，當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會達到一個良好的平衡狀态。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細化很難操作，隻要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大緻差不多了。

　　3、自然原則：即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物，作為三餐結構的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、金針菇、海帶、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、猕猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿蔔、鹌鹑、葡萄、果仁等。

　　懷孕七禁忌 不靠譜的

　　疑惑1懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好？

　　答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連。

　　專家表示，寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關系，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚片)，未經高溫加熱處理，孕媽咪容易因感染食物裡的細菌而有腹瀉、腸胃不适等症狀，嚴重時的确會間接影響到子宮，導緻流産的憾事發生，孕媽咪一定要特别留意。

　　疑惑2孕媽咪可以吃麻辣鍋嗎？

　　答案是對的。少量攝取，以不刺激腸胃為原則。

　　對于孕媽咪是否可以吃辣這件事，專家表示，對胎兒來說，孕媽咪具有對外來食物篩選過濾的功能，除非攝取過量的辣食，不然是不易對胎兒造成影響;但因麻辣鍋中的辣性物質會刺激腸胃蠕動，臨床上的确有因拉肚子影響子宮收縮，導緻早産的情形，所以孕媽咪在吃辣時一定要适可而止。

　　疑惑3孕媽咪喝醋會改變體質，導緻流産或畸胎等情形嗎？

　　答案是錯的。喝醋不會導緻流産或畸胎。

　　坊間流傳孕媽咪喝醋會改變體質，進一步造成流産與畸胎的情形，對此，專家表示，由于人體對于外來食物的調适能力很強，要讓體質完全酸化或堿化并不件容易的事，更不會因此造成流産與畸胎的情形。

　　疑惑4媽咪懷孕時吃蛋，會造成日後寶寶對蛋過敏嗎？

　　答案是錯的。孕媽咪涉取的食物與寶寶過敏無因果關系。

　　專家表示，多數寶寶對蛋過敏的原因為蛋類食物中的蛋白質在食用後會分解成氨基酸，而氨基酸會提高組織胺等緻敏物質的濃度，進而誘發過敏的情形，此與孕媽咪們在孕期吃蛋沒有太大關系;此外，專家也指出，寶寶對食物過敏的原因多與遺傳因素有關，但此遺傳因素為母體自身，并非與孕媽咪食用外來食物所緻有關。

　　疑惑5孕媽咪吃木瓜，寶寶出生時黃疸情形會比較嚴重嗎？

　　答案是錯的。黃疸成因為胎兒體内膽紅素累積。

　　一般而言，由于木瓜是β胡蘿蔔素含量較豐富的食物，無論孕媽咪或寶寶，食用過量都會産生色素沈澱或膚色偏黃的情形，但與新生兒的生理性黃疸并無任何關系。至于，造成新生兒黃疸的原因則為體内‘膽紅素’積聚所緻，膽紅素為血液中的紅血球老化後，經代謝後所産生的一些廢物，當此種廢物過多或無法排出時，就會積聚在體内，造成皮膚泛黃的情形，也就是所謂的‘黃疸’。

　　疑惑6孕媽咪可以喝碳酸飲料(如：可樂)或咖啡嗎？

　　答案是對的。少量無妨，碳酸飲料需注意熱量。

　　一般人對于咖啡與碳酸飲料的疑慮多來自于其内含的咖啡因物質，專家表示，咖啡因的确會透過胎盤對胎兒造成負面影響(如：出生後寶寶易躁動、愛哭等)，但這僅限于攝取過量的情形。此外，過量的咖啡因也會促使孕媽咪的腎髒釋出兒茶酚胺(catecholamine)，增加血管收縮，引起子宮胎盤血液循環不良，進一步造成胎兒缺氧的情形，孕媽咪一定要特别留意。

　　專家也特别提醒孕媽咪們，飲用碳酸飲料除了會有咖啡因攝取過量，提升流産風險等害處外，市售碳酸飲料大多含有較多的糖份，可能會造成孕媽咪體重過重，導緻‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并發症。

　　疑惑7懷孕時抽煙、飲酒，寶寶真的會畸形嗎？

　　答案是對的。孕媽咪吸食煙酒會間接導緻胎兒畸形。

　　抽煙在臨床上已經證實會對胎兒造成負面的影響，特别是香煙燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會導緻胎兒畸形的物質(例如：懷孕前3個月抽菸會提升胎兒兔唇的機率)，有煙瘾的孕媽咪一定要完全戒除;此外，胎兒許多神經傳導物質也會因孕媽咪飲入的酒精而受到影響，特别是腦部發育與連結功能都會受到嚴重損害。

　　懷孕必知的禁忌

　　1 忌同病相“戀”并結婚生子

　　同病相“戀”并最終結成眷屬的婚姻，是一種極不健全的婚姻。僅從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易将這種疾病遺傳給後代的，這就會嚴重影響孩子的健康。

　　2 忌近親結婚

　　近親結婚能導緻胎兒畸形，孩子智力下降，并患有許多先天性疾病，這已經是被科學早就證明了的事實。

　　3 忌帶病結婚

　　帶病結婚後，随着婚後生活的變化，會影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更為重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。

　　4 忌婚前不進行體檢

　　婚前體檢是結婚所必須履行的手續，它也是夫妻雙方婚後生活和諧幸福的保障。在婚前體檢中，還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，防患于未然。

　　5 忌對生育知識缺乏必要的了解

　　有不少新婚夫妻由于對生育知識缺乏了解，婚後幾年仍不見生子。他們對此焦急萬分，甚至相互埋怨，導緻家庭不和睦。

　　6 忌蜜月懷孕

　　受孕是生子的第一步，此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以後孩子的體質。蜜月期間，夫妻的雙方一般都疲勞，而且夫妻生活也不太協調，此時懷孕顯然并非最佳。此外，夫妻雙方在酒後、旅遊中或過度疲勞之後都應避免懷孕。

　　7 忌高齡妊娠

　　對女性來說，最佳懷孕年齡應在25～30歲之間，超過35歲再懷孕，同樣會影響孩子的健康和智力。男性年齡可以适當高點，但也不宜太高。

　　8 忌懷孕期濫用藥物

　　女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體内胎兒的生長發育，有時也會造成早産、流産或死胎等現象，所以必須加以避免。确實需要用藥時，也應在醫生的指導下服用，切勿濫用。

　　9 忌懷孕期病毒感染

　　病毒感染不僅會影響母體的健康，而且也對胎兒構成一定的危險，故也應避免。

　　10 忌懷孕期間夫妻生活無度

　　懷孕對女性來說是一個重要時期，在這一階段中，夫妻應節制生活而不能頻繁過度，尤其懷孕初期和最後2個月，更應特别注意，否則容易引起流産或早産。

　　11 忌懷孕期過度疲勞，休息不好

　　過度疲勞會使胎兒供養不足，影響胎兒健康。

　　12 忌妊娠期拒不體檢

　　經常定期檢查身體，可以及時消除可能出現的隐患，使胎兒得到一個更好的發育環境，這對母體、胎兒都是極為重要的。

　　13 忌懷孕期間大量吸煙

　　孕婦吸煙會使胎兒發育遲緩，體重下降，容易早産或患先天性心髒病，還影響孩子的智力。

　　14 忌妊娠期酗酒

　　孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症，引起胎兒畸形。

　　15 忌妊娠期接觸有害有毒物質

　　孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應避免。

　　16 忌懷孕期精神苦悶，大喜大悲

　　否則同樣會對胎兒産生不良影響。

　　17 忌懷孕期玩貓、狗等寵物

　　否則有可能使孕婦感染上各種病菌，如弓形體感染菌，并直接傳染胎兒，使胎兒畸形。

　　18 忌妊娠期過分補養

　　有不少女性在懷孕期間拼命地增加營養，十分貪吃，這也是不對的。營養過剩會使胎兒過大，母體過于肥胖，對分娩和女性的健康都有消極影響。所以也應避免。

　　19 忌帶病懷孕

　　女性患有心髒病、肝炎、結核病、腎炎以及精神病時，切勿懷孕。這時懷孕對母與子都不利。應先治好病然後再懷孕。

　　20 忌妊娠期營養不良

　　女性懷孕期既不能營養過剩，也不能營養不足。不能偏食、厭食、節食。否則都會對胎兒産生一定的不良影響。

　　懷孕前後重視七大禁忌

　　想要懷個健康baby，從計劃懷孕的那一刻起，準爸媽就要開始改變可能對胎兒有不良影響的習性，媽咪在懷孕前應接受身體檢查。夫妻倆在做好萬全的準備後，有良好的溝通、達成共識，在身心健康的最佳條件下，就可以安心的準備迎接家中新成員的到來了！

　　媽咪在懷孕前應接受身體檢查，包括婦科檢查、血液常規、尿液常規、肝腎功能、血壓及一些特殊血液檢查(如B型肝炎、德國麻疹抗體、梅毒、艾滋病等)。若檢查發現有問題，應趁早于懷孕前預防或治療。

　　例如德國麻疹對成人而言不是什麼嚴重的疾病，一旦在懷孕早期患上德國麻疹，可能會導緻腹中胎兒流産或嚴重畸形，因此在計劃懷孕前三個月抽血檢查是否具有德國麻疹抗體，若體内沒有德國麻疹抗體就需要接受疫苗注射，在接種德國麻疹疫苗後，最保險要三個月後才能受孕。梅毒則隻要接受适當藥物治療即可。至于B型肝炎已有疫苗可以保護新生兒免于感染。

　　除了身體健康檢查，懷孕前後日常生活也有一些應當注意避免的事項：

　　1.咖啡因的攝取

　　由于茶葉中的單甯酸會降低人體對鐵質的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，準媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至于習慣喝咖啡的準媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，或盡量減少攝取量。

　　2.藥物使用

　　懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鍊黴素、四環素、維他命A酸等藥物，因會引起胎兒性器官的變化及其它畸形或身體的缺陷，所以從準備懷孕開始，用藥應詢問醫師後才可使用，中藥的服用也應當謹慎。

　　需要長期服藥者，例如患糖尿病、腎髒病、癫痫、心髒病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等病人，必須在病情穩定下才可懷孕，準備懷孕前應告知醫師以便調整所服用藥物的種類及用量，并且在懷孕期間，随時監控病情及調整藥量，以确保母親與胎兒的健康安全。懷孕期間盡量避免服用成藥，有不舒服應求診，在醫師處方下用藥，如此才能避免藥物傷害胎兒，或造成畸形。

　　3.照X光

　　懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影，因為X光暴露過量可能會引起胎兒畸形。預備要懷孕的準媽咪若有機會照X光，務必要告知醫護人員有懷孕的可能，因為一般受孕兩周後才驗得出懷孕。

　　4.香煙、酒精

　　計劃懷孕時就應該戒煙，孕期内抽煙的婦女，早期流産的機率會提高，嬰兒體重較輕，也會增加周産期新生兒死亡及胎盤早期剝離的機率，嬰兒畸形發生率也顯着提高。

　　而婦女若酗酒，也會導緻胎兒發育的畸形。酒精對于中樞神經系統有抑制作用，長期喝酒的婦女，所懷的胎兒會産生酒精中毒症狀，包括：生長發育遲緩、智力發育不足、行為偏差以及特殊的臉部外觀，且會合并心髒、腦部發育畸形及嚴重的先天性畸形。所以婦女準備懷孕或已确定懷孕時，應盡快停止抽煙、喝酒。

　　5.化學藥劑

　　已經懷孕的婦女或是産後授乳時，應避免染發;同樣的，準備懷孕的媽咪也應盡量避免染發。由于脫色脫染劑的主要成分有“過硫酸氨”、“過硫酸鉀”、“過硫酸鈉”等，這些成分可将毛發中的黑色素分解，可能會影響胎兒的健康;另一方面，準媽咪的工作若會接觸到有害化學藥物，則應加強防護或考慮是否需要換工作。

　　6.飲食不均衡

　　理想上至少應在開始嘗試懷孕的3個月前便要有生活和飲食習慣的改變計劃，受孕初期的3個月是胎兒器官長成的關鍵，胎兒很容易受到媽咪體内環境的影響;而懷孕中後期的身體健康和攝取适當營養的飲食，可确保胎兒在子宮裡得到足夠的營養以供其成長，因為一旦懷孕後，任何媽咪所攝取的，都會從血液中經由胎盤進入胎兒體内。

　　例如懷孕前及初期，葉酸對胎兒神經管的發育有很大的幫助，葉酸的缺乏将導緻胎兒神經管缺損。富含葉酸的食物包括：綠色蔬菜、五谷類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等，但是熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是較理想的攝取方式。

　　此外，不同食物中所含的營養成分不同，所以應當吃得種類多一些，以确保營養的均衡。另外在飲食中要注意加強某些營養成分，特别是蛋白質、礦物質和維生素的攝取。若真的無法吃得營養又均衡，适量的補充綜合維生素與礦物質藥丸，也是不錯的選擇。

　　7.減肥

　　有打算懷孕的準媽咪不隻要吃得營養均衡，配合适量運動，絕對不要還存有減肥的念頭，尤其是禁止使用藥物減肥。

　　懷孕前後需要注意哪些

　　1.禁酒

　　從前的人形容酒是「穿腸毒藥」，酒能亂性，酒能使人神智失常。孕前若有喝酒的習慣，會使胎兒受到酒精的直接傷害，即使少量的酒精，也可以藉擴散作用和毛細作用，毫無阻擋的通過胎盤，進入胎兒體内，使胎兒大腦的神經細胞分裂受到阻礙，導緻腦部發育不良，造成中樞神經系統的缺損，将來形成智力低下嬰兒。尤其在懷孕初期的三個月内，禁酒是絕對需要的。

　　酒精也是造成嬰兒畸形的重要因素。孕婦喝酒，胎兒血液中的酒精濃度，與母體其它組織所含的酒精濃度相同，因為酒精可破壞成長中的胎兒細胞，而且會造成某些器官的畸形。這對肢體、神經系統發育尚未完全的胎兒來說，将構成難以彌補的傷害。

　　有持續飲酒習慣的婦女，經常發生流産、早産、胎死腹中、畸形兒、體重不足兒的現象，生出的小孩也多半發育不良、運動機能不健全、智能低下。最好在孕前就能節制飲酒，在懷孕期則必須禁酒。

　　2.禁煙

　　吸煙對于孕婦的毒害，不亞于飲酒。以前的人對于吸煙的害處不甚了解，曾有「飯後一支煙，快樂似神仙」的贊譽。随着醫學的進步，人類對于香煙内所含的焦油、尼古丁和香煙所産生的一氧化碳，對于周圍環境的污染，已經逐漸了解透徹。

　　吸煙對胎兒的傷害很大，孕婦吸入尼古丁後，會刺激子宮、輸卵管和生殖系統的平滑肌，引起子宮不正常的收縮，使胎盤血液循環受損，以緻影響胎兒的成長。吸煙者常會生出畸形的嬰兒，如兔唇、颚裂或體重不足，且吸煙者常會導緻胎死腹中，或增加新生兒的死亡機會。

　　3.盡量避開不良的環境

　　整潔、甯靜、和諧、陽光充足、空氣清新，是人類生存的重要條件;反之，雜亂、吵鬧、紛擾、昏暗、空氣污濁，是生存的重大威脅。胎兒的成長環境，最直接的是子宮，其次是母體和母親居住的環境。母親在懷孕前若經常處于空氣污染、聲音吵雜等不良的環境内，可導緻精神緊張、荷爾蒙分泌異常，未來有礙胎兒的正常發育。

　　4.避免接觸有毒的物質

　　工商業的社會，人類經常遭受化學工業毒物的威脅，如亞硝酸、氯丁二烯、多氯聯苯等，以及殺蟲劑DDT、甲基汞、乙基汞、有機硫殺菌劑、甲苯、苯、鉛、砷、有機磷農藥、一氧化碳等，這些具有毒性的物質，不但有害母體，更有導緻胎兒畸形或胎死腹中的危險。

　　5.遠離放射線的環境

　　6.不宜飼養寵物

　　7.避免吃辛辣燥熱的食物

　　8.食物禁忌

　　9.藥物禁忌

　　六大懷孕卧室風水禁忌盤點

　　女人在懷孕之後，一家人都會圍着孕婦轉。生怕會出現一點小的閃失，所以各方面都加倍的小心翼翼。除了在飲食等方面上要注意之外，家居風水的好壞也可是事關到孕婦的健康噢，今天小編就來分享下家居風水學之女人懷孕如何調整卧室風水。

　　1、孕婦那麼無論是卧室還是客廳等，整個環境都必須要幹淨和整潔，因為幹淨的環境不僅僅給孕婦帶來好心情，還會令她們處于一個舒适的環境下。家居中亂糟糟的會令孕婦情緒不穩定，也會影響到腹中的寶寶。

　　2、空氣流通要順暢，卧室可是孕婦長時間休息的地方，那麼空氣對流要好。及時換來新鮮的空氣。卧室不能夠處于昏暗的環境之中，陰氣太重，難以聚集到更多的陽氣，可是會導緻孕婦出現流産的現象。

　　3、女人懷孕後，假如床鋪與門相對的話，一定要移動一下床位的方向。不能夠讓房門與床鋪相對。這可是犯沖的風水，床鋪與門相對的話對胎兒可是有非常不利的影響，孕婦的健康也會出現一些小的問題。

　　4、懷孕時，卧室不要出現太耀眼的顔色，以淡雅溫馨的顔色為最佳。因為跳躍的顔色很容易給孕婦造成心神不甯的現象，夫妻之間易生嫌隙的感情問題。對于腹中寶寶的健康也有一定的影響。

　　5、懷孕期間盡量不要換房。本來能受孕的那個房間，風水在那年一定合理，才會有如此喜慶之事。一旦換到新的房間，則風水布局未必合理。

　　6、床頭上方及正前方不宜挂深色圖案、抽象畫、兇猛獸畫報以及時鐘。最好在床的正前方貼一幅活潑寶寶微笑的畫報，這樣有利于孕婦的身心及胎兒的良好發育。總之，家居裝飾适宜以簡潔明亮、令人賞心悅目、開心快樂的圖片為主，不宜有動物圖案。

　　準媽媽懷孕的風水禁忌

　　懷孕期間，準媽媽需要注意的事情有很多，除了吃、穿、用的有講究以外，其實在居家風水方面也要特别注意，居住環境的風水規範是順利懷孕不能忽略的重要因素之一。

　　禁忌1、不要遷移或拆遷房屋

　　懷孕期間是避忌遷移或拆遷房屋的。因為一旦房屋動土就會觸動胎神，貿然遷移或拆遷房屋，不但會容易驚擾胎神，甚至會導緻流産、滑胎、影響胎兒的健康發育的嚴重後果。所以在孕期間最好不要大興土木，如果有這種計劃的家庭還是在孕前或孕後實行。

　　禁忌2、不要搬動大型家俱

　　由于胎神是忌諱被移動的，所以房屋中的任何東西，家具、盆栽等等都不可移動，尤其是大型家具更是萬萬不可動。一旦移動也會容易導緻流産丶滑胎，或者胎兒畸形的嚴重後果。

　　禁忌3、不要在房子裡釘釘子或觸碰尖利物品

　　孕婦如果沒必要則盡量要避免觸碰尖利物品或釘釘子。因為孕婦在懷孕期間的整個氣場偏弱，如果再碰這些尖銳物品，容易驚動胎神，打擾胎氣，傷害到孩子的正常發育，甚至變成「殺胎」，後果更加嚴重。

　　禁忌4、忌挂兇猛的人和動物畫像

　　有不少懷孕期間的準媽媽都喜歡在家懸挂可愛小孩子的畫像，這是好的，還可以懸挂花鳥蟲魚、葡萄這類圖畫，都是寓意較好的。但忌懸挂兇猛的人和動物畫像，因為孕婦在懷孕期間長期看到這些畫像會使胎兒的形象易變成畫像上的圖像一樣，俗稱“換胎”，因此一定要避免。

　　孕期飲食禁忌大全 準媽媽六吃六不吃原則

　　我們都知道準媽媽在孕期要特别注意飲食，但是有些孕媽媽在孕期胃口大開，以前不喜歡吃的可能特别喜歡，以前喜歡吃的依然喜歡，雖然準媽媽喜歡各種食物很好，但是有些食物是不能吃的，對寶寶好必須忌口，下面讓貴陽和美婦産醫院專家講解一下哪些食物可以吃哪些食物不能吃！

　　孕婦飲食禁忌：六吃原則

　　1、奶、豆制品

　　孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，隻要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助于胃腸道健康。有些孕婦有素食的習慣，為了獲得足夠的蛋白質，就隻能從豆制品獲得孕期所需的營養。

　　2、水果

　　水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，盡管90%都是水分，但富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受

　　3、全麥制品

　　包括麥片粥、全麥餅幹、全麥面包等。特别是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體内膽固醇的水平。當然不要買那些口味香甜、精加工的麥片，天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片最好。屆時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄幹或是蜂蜜。全麥餅幹類的小零食，細細咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應;全麥面包可以提供豐富的鐵和鋅。

　　4、蔬菜

　　做西餐沙拉時不要忘記加入深顔色的莴苣，顔色深的蔬菜往往意味着維生素含量高。甘藍是很好的鈣來源，你可以随時在湯裡或是餃子餡裡加入這類新鮮的蔬菜。對于菠菜，曾有人認為含有豐富的鐵質，被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵并不多，而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好處卻不少，富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。

　　5、幹果

　　花生之類的堅果，含有有益于心髒健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應控制攝入量在30克左右。杏脯、幹櫻桃、酸角等幹果，方便、味美又可以随身攜帶，可随時滿足孕婦想吃甜食的欲望。

　　6、瘦肉

　　因為瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體内儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特别是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。

　　結語：懷孕是每個女人都會經曆的事情，孕期的保健是非常重要的哦！孕期需要大家更加細心的照顧孕婦，要多多了解這些孕期禁忌，一定不能做上述介紹的這些事情哦！相信每個孕媽咪都能夠生出健康的寶寶，也要記得分享給身邊的好朋友們哦！