月經量少用什麼食療方法好-tft每日頭條

　　月經量少用什麼食療方法好

　　大部分的女性在生活中會遇到月經量少的情況，其實它是月經不調的一種病症，發現出現這種情況的話需要及時的治療。

　　在中醫臨床的角度分析，月經量少的病因一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型。虛者就是血虛和腎虛，實者就是血瘀和痰濕。而不同的病因有有不同的治療方法。

　　血虛引發的月經量少的症狀為：月經量少（每次月經一包衛生棉都用不完，則屬經量過少），顔色較淡，經期還會伴有頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜等症狀。

　　食療方法：阿膠糯米粥

　　原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖适量。

　　做法：1、先将阿膠搗碎，放入鍋内用火炒至黃色，再研成細末待用。

　　2、将糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

　　功效：養血上血，滋陰補虛。

　　腎虛引起的月經量少的表現病症為：經血量少，顔色較淡，月經期間感覺腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。

　　食療方法：當歸烏骨雞湯

　　原料：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1隻，生姜、食鹽、味精各适量。

　　做法：1、先将枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時；另将雞宰殺洗淨，用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹于雞身内外。

　　2、把藥袋和生姜納人雞腹内，置于容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。

　　功效：補腎養血調經。

　　血瘀引起的月經量少的病症表現為：月經量少，經血紫色伴有小血塊，月經期間小腹脹痛，血塊排除後痛楚會減弱。

　　食療方法：山楂泥

　　原料：山楂1千克

　　做法：将帶核的山楂洗淨後加入适量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可。

　　功效：活血化瘀的作用，可治療月經不調，血瘀引起的月經量少。

　　痰濕引發的月經量少的病症為：月經血量少，顔色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經期間感覺胸悶嘔惡，舌頭白膩。

　　食療方法：杏仁黑豆湯

　　原料：杏仁（三錢），黑豆（二兩），紅糖（一兩），水（4碗）。

　　做法：黑豆白镬炒至豆衣裂開再洗淨，将黑豆杏仁放入煲内，用慢火煲35分鐘，後加黃糖滾1分鐘即可。

　　功效：豁痰去濕。