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春寒護胃喝熱粥-胃不好的人吃什麼粥好

更新时间：2024-11-11 07:32:18

　　春寒料峭，在這個時節喝點稀軟溫和的熱粥可以暖胃驅寒。在白粥裡加入不同輔食，便可以達到各種營養調理的功效。

　　胃不好的人吃什麼粥好？

　　早餐喝牛奶燕麥粥，可養胃和脾；晚餐喝點小米粥，可暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥可清腸胃，補充維生素B；喝牛肉粥能補中益氣，滋養腸胃；羊肉粥則能益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾；粳米大棗蓮子粥更能為手術後體弱者補充營養。

　　當然喝熱粥要注意溫度，不能太燙，俗話說“心急喝不了熱粥”，燙的食物會對口腔黏膜、食道造成傷害。

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