腎是人體之本，有很多男生都很重視補腎，補腎就相當于壯陽了。但是也有很多的人不知道怎麼去補腎，也不知道如何補腎會比較健康和安全。那麼下面，小編來介紹幾種補腎的中藥材吧。讓男生吃出強壯，讓女生也變得更加的好。而且秋冬季節是補腎的最好的一個時間點，所以我們下面我們來看看吧。

　　1、杜仲

　　杜仲主要産于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。

　　2、枸杞

　　枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。

　　3、鹿茸

　　鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，産地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。

　　4、花旗參

　　花旗參又叫西洋參，它主要産于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用後不會上火。特别針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。

　　5、黨參

　　黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。

　　6、黃芪

　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　7、菊花

　　菊花有很多品種，如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此為貢菊，顧名思義指過去獻給皇上的。它産于安徽歙縣，貢菊有明目、清熱、散風的作用。如果受風寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風。

　　8、當歸

　　分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行；“身”養血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭；身體虛弱可用當歸身；筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

　　9、三七

　　這種藥材為三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要産地在雲、貴、川。少量食用三七可以補血，大量可以活血化淤。

　　10、天麻

　　鎮靜、散風、止痛。如果受了風，出現頭痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定風草。它的治療效果快，可以直接達到病竈。快似一支箭，所以又名“赤箭”。

　　所以我們在補腎的時候不可以隻用壯陽藥，應該要用中藥來調理。在這裡，我要提幾點注意點，男性不要在口渴後再喝水，也不要過度飲酒，不要用飲料來代替白開水，更不要暴飲暴食。