銀耳、枸杞、蓮子都是對人體非常好的食材，具有高的營養價值，也有很好的藥用價值。很多人都非常喜歡它們，人們也經常會用它們熬粥，做湯，不僅味道好，經常食用還可以通過我們身體的免疫力。那麼，究竟銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
銀耳：銀耳是個老少婦儒都适應，多吃有益處的食物，可是人們平時吃的并不是很多。它能清肺，補充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，白嫩，調理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顔色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認為，銀耳味甘、性平，有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯着。其次是補血、補腦、安神、明目、烏發、美容……另外枸杞最适合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
蓮子可以養心安神。蓮子對心髒是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等症狀，甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。
通過上文的介紹，相信你已經知道銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些了吧！銀耳、枸杞、蓮子各有各的特點，各有各的功效，對我們身體的好處确是大家有目共睹的，難怪大家都非常的喜歡它們，這麼營養、健康的食物，誰會不喜歡呢？自己可以買一些，給家人嗎滋補一下。
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