首页
/
每日頭條
/
情感
/
腰圍減一寸性欲增十分 保證充足睡眠助消耗脂肪
腰圍減一寸性欲增十分 保證充足睡眠助消耗脂肪
更新时间:2025-03-18 18:36:02

  随着年齡的增長,腰圍也是在一圈一圈的增加。特别是對男人來講,可怕的将軍肚不僅僅會讓你的風度大打折扣,更會導緻你的身體健康受到極大的威脅,并可能會傷害你的性欲!腰圍減一寸,性欲增十分。為了美好的生活,請保持一個好身材吧!

  很多男人在30歲後挺起了“将軍肚”,這個沉重的負擔,不僅造成了行動上的不便,也讓他們漸漸感覺到了床上的力不從心。近日,新英格蘭研究學院進行的一項最新研究表明,男人的腰圍尺寸與他的睾丸激素水平相關。

  美國專業醫學資訊網“真實年齡”刊登的一篇文章也指出,多餘的腹部脂肪不僅損傷心血管,而且影響性功能。報道稱,腹部脂肪會堆積在肝髒等重要器官周圍,從而造成血管擁堵,影響生殖器官部位的供血。血液循環長期不足,男性若想長時間保持勃起就變得異常困難。而且,研究人員發現,一旦腰圍超過41英寸(相當于3.1尺),就是身體向你發出了預警信号,說明你的睾丸激素水平很低,性能力正面臨“威脅”。

  怎麼辦?最佳答案是減肥

  專家稱,哪怕你的腰圍隻減掉一寸,也能讓性能力恢複不少。因此,男性除了定期測量腰圍外,還要堅持:每天快走30分鐘。研究表明,快走是甩掉腹部贅肉的最佳運動。每周快走3—5次,每次30分鐘以上,減重效果就會非常明顯。但前後兩次的時間間隔不要超過48小時,否則運動燃脂效果會大大削弱。

  舉重10分鐘

  芬蘭的研究人員發現,舉重可顯著提高男性睾丸激素水平。美國貝勒大學的研究也顯示,男性舉重後48小時的睾丸激素水平最高。建議每周進行兩次10分鐘的舉重訓練,加強肌肉鍛煉,幫助你快速減掉“将軍肚”。

  保證睡眠充足。

  研究發現,每天睡8.5小時的節食者所減掉的脂肪,是睡5.5小時人的2倍。睡眠充足者一天可多消耗114卡路裡能量,一年可多減10公斤體重。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
她成年之後卻與家人斷了關系
她成年之後卻與家人斷了關系
許若離怎麼也沒有想到,自己隻是偷懶睡了個覺,她就被養父出賣了,甚是還直接代替她簽了結婚協議。醒來之後,許若離剛下樓便看到了堆滿整個大廳的禮品,那些禮品多的吓人,差點連落腳的地方都沒有。“許媽,這是怎麼回事,這些東西都是從哪裡的?蕭爸爸該不會...
2025-03-18
結婚寓意早生貴子是哪四樣東西
結婚寓意早生貴子是哪四樣東西
結婚寓意早生貴子是哪四樣東西?結婚早生貴子是将花生、蓮子、桂圓、紅棗擺在婚房的床上,各取一個字組成早生貴子,早生貴子的意思就是早日生出孩子,我來為大家科普一下關于結婚寓意早生貴子是哪四樣東西?以下内容希望對你有幫助!結婚寓意早生貴子是哪四樣...
2025-03-18
為什麼夫妻相處很累
為什麼夫妻相處很累
關鍵詞:模式錯誤題主:女問:冷哥,每晚都要關注微問答,不看已經無法入睡,受益匪淺。可是對于我的問題,我依然困惑,甚至覺得自己可能得了輕度抑郁。我們兩人結婚兩年多,他性格不算内向但沒有什麼朋友,交際方面比較弱項。平時他跟我也不愛溝通,喜歡打遊...
2025-03-18
形容愛情的唯美句子
形容愛情的唯美句子
形容愛情的唯美句子?與你一諾相許,是我素色年裡最永恒的風景,今天小編就來說說關于形容愛情的唯美句子?下面更多詳細答案一起來看看吧!形容愛情的唯美句子與你一諾相許,是我素色年裡最永恒的風景。如若可以,請許我青燈墨下,執一筆素箋,今生,為你吟尺...
2025-03-18
二十幾歲适合戴什麼色翡翠
二十幾歲适合戴什麼色翡翠
直到現在,還有很多中年女性在思考配飾的作用到底是什麼?有人認為它隻是一個裝飾品;有人認為它能夠拿來保值;還有人認為,它可以讓自己的氣質更加顯著,如果你是屬于最後一種的話,那麼就盡量不要佩戴黃金和翡翠首飾,去選擇更多優雅高級的飾品,反而氣質倍...
2025-03-18
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved