胃病已經成為了現在一種非常常見的都是疾病，尤其是一些工作比較繁忙，生活壓力比較大的人，平時經常會由于工作，耽誤了吃飯，而且如果飲食結構不控制好，很容易會出現胃酸的情，那麼有胃酸的人，應該要怎麼吃？吃什麼東西才比較好呢？就為大家來講解一下吧！
如果胃裡酸過多，我們通常能立刻想到應該吃含堿成分的食物就行。這個是對的。另外還需要吃低糖和低脂的食物;如果可以的話，盡量多吃面食。面食也可以中和胃酸保護胃。那麼問題來，哪些食物包含堿的成分呢？日常我們能夠吃到的食物大概有這麼幾大類。牛奶等乳制品，白菜菠菜等蔬菜類。多吃堿類的食物的同時一定要注意少吃酸性的食物，酸性的食物有，花生;大豆;醋。(對了醬油屬于堿類)。哪些食物包含低糖，低脂呢。這個隻要認清哪些是高糖高脂就可以的了。一般的甜食就是高糖，還有油膩的肉類就是高脂。盡量不要吃或者少吃類似的食物。
面食為什麼能夠吃，是因為面食它是最能稀釋胃酸的，面食裡通常都放堿啊。還有要注意的是不要喝酒和抽煙。因為煙酒能夠使人的食管蠕動的功能和頻率下降，這樣對胃有所傷害。定時進餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。同時治療胃酸過多還可以服用藥物，一般是複用堿性藥物，如小蘇打等。
建議患有胃酸的患者，平時要盡量少吃一些酸性的食物，尤其是一些過酸刺激性的，比如檸檬，醋也不要喝得太多，平時還要注意飲食，要注意定時吃飯，不要不吃早飯，也不要暴飲暴食，不要吃夜宵，養成良好的飲食習慣是很重要的。
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