早晨起床空腹喝蜂蜜水有好處嗎？-tft每日頭條

　　經常都會聽說，女人多喝蜂蜜水是很好的，尤其是比較愛美的女性，更加覺得蜂蜜水是非常美容的，究竟女人空腹的時候喝蜂蜜水，有什麼樣的作用和效果呢？小編今天主要講的就是這一方面，其實蜂蜜的作用不僅是美容，還有很多其他的作用，不過很多人都隻知道美容的作用，趕快一起來了解吧。

　　蜂蜜水的功效

　　恢複疲勞，尤其是熬夜後

　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

　　消除大餐後的積食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　潤肺

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹面包，酒後飲蜂蜜水。

　　讓興奮的神經安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　蜂蜜不僅美容的作用非常的出衆，而且對于補充精力也是有很好效果的，現在很多人喜歡熬夜，那麼在熬夜之後不妨來一杯蜂蜜水，可以讓人的精神好起來，因為蜂蜜中的一些果糖，可以很好的給大腦的神經補充營養，同樣對于血液也有很大的好處。