吃茯苓真的會引起便秘嗎-tft每日頭條

　　茯苓是不少人的最愛，茯苓這一食物具有獨特的味道，吃的時候對于人的身體也不會造成任何的傷害，但是大家在吃茯苓時，也是需對茯苓的各個方面都要有所了解和認識，這樣大家在吃茯苓的時候對于身體才不會造成傷害，才會有利于身體的健康，那麼，吃茯苓會引起便秘嗎？

　　茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，甯心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，洩瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。

　　吃茯苓會引起便秘嗎？茯苓一般情況下不會引起便秘，偶爾出現便秘是因為茯苓利尿引起腸燥陰虛引起的，陰虛則腸燥，腸燥則缺乏陰液，從而導緻便秘。

　　平時要注意要多喝溫開水，膳食粗細搭配也是防止便秘的好方法，常吃一些富含粗纖維食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如香蕉，山楂，芝麻，也可适當吃些紅薯、燕麥、糙米、豆類、牛蒡、白蘿蔔等。多運動能促使腸胃功能。養成起床後或早餐後或者定時排便的習慣都有助于改善便秘。藥食同源，飲食調理也可以達到利尿、通便的作用。

　　以上内容就是針對吃茯苓會引起便秘嗎這個問題的詳細解答，相信現在大家應該已經了解到吃茯苓對于便秘沒有啥子特性，但是大家在茯苓的時候也要節制的挑選，因為茯苓的糖分比較的高，吃的時候不要過多，特别是對于高血壓患者朋友，更需特别的注意。