治少白頭的食療方法有哪些-tft每日頭條

　　少白頭的原因有很多種，同時分為先天跟後天。如果家族中有人少白頭的話如果不進行治療改善的話是會遺傳給下一代的。一般造成後天少白頭的原因是營養不良、身體長期發熱的病人或者是患有白癜風疾病的病人，但是少白頭是可以通過後天的食療進行治療改善少白頭的。那麼有哪些方法呢？

　　1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五髒。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨，曬幹後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五髒之功，适用于身體虛弱、頭發早白。

　　2.枸杞子性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損緻頭目昏花、頭發早白有治療效果。食用方法：内服煎湯、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　3.仙人粥何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先将何首烏放入小砂鍋内，煎取汁液，去渣後放入淘洗幹淨的粳米和紅棗，加水适量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，适用于須發早白和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

　　上面所說的就是少白頭的食療方法，在進行食療的時候不要急功近利要慢慢來。一經發現有少白頭就要及時的治療不能認為覺得是小事情就延誤了最佳的治療時間短，否則是會産生更多的白發的甚至會嚴重的影響将來生活或者是工作。