人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助于軟化皮膚的黏性物質，去除死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體内與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　怎麼對抗細紋？祛皺的方法

　　細紋的産生原因

　　細紋其實也是皺紋的一種，最容易出現便是眼周部位，随着年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收期收縮，長期幹燥缺水會大大加速它的産生，另外愛做誇張表情也會加速臉部細紋的産生哦。

　　對抗細紋法則

　　輕柔對待脆弱部位

　　由于眼部肌膚缺乏皮脂腺，所以需要溫柔對待，無論是按摩還是卸妝都盡可能的放輕動作，防敏無刺激都是标配。

　　早晚護理

　　針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同，早晚應分别選用具有不同功效的眼部護膚品。早晨可選用柔和的凝露，以活化肌膚；晚上則使用含有滋養成分的眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。

　　飲食養護

　　水果蔬菜當然不能少，但是豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，具有增強皮膚表層的修複功能，還能同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性，所以切勿食太素！

　　祛皺的方法

　　皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老。以下幾點，可得記住，對去皺紋是很有幫助的。

　　多吃富含軟骨素硫酸的食物

　　人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，隻要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鲑魚頭部等軟骨内。

　　多吃酸牛奶和肉皮

　　人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助于軟化皮膚的黏性物質，去除死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體内與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　多吃富含核酸的食物

　　核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起着重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周後臉部皺紋大部分消失，粗糙皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝髒、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。