發現很多的朋友經常會感覺到吃完東西不消化，并且有時候還會出現肚子脹，反酸，胃痛等等的情況，這些都是胃病的一些比較常見的表現，平時除了要及時的用藥來治療之外，最好是能夠進行一些調理，下面，小編就來介紹在我們的日常生活當中，患有胃病的朋友應該怎樣來調理好胃。
1，小米：暖胃，安神
小米的蛋白質營養價值并不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以産後不能完全以小米為主食，應注意搭配以免缺乏其他營養。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養血的功能。可以使産婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢複體力。中醫認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
2，南瓜：南瓜性溫，味甘.
南瓜内含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛，汞和放射性元素，起到解毒作用.
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動.幫助食物消化.
消除緻癌物質：南瓜能消除緻癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝，腎功能的恢複，增強肝，腎細胞的再生能力.
3.酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜.牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀.
4.白開水養胃：白開水并沒有什麼營養成分，隻是經過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充，平衡身體的水分.
胃病大多數時候會和長時間的不良飲食存在着一定的關系，在調理的時候，除了要注意吃一些容易消化，并且具有暖胃作用的食物之外，還應該要定時定量的吃飯，并且在吃任何東西的時候，都應該盡可能地保持細嚼慢咽，暴飲暴食會讓胃腸的消化功能造成很大的負擔。
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