其實男人精液呈現黃色的時候，不需要特别的驚慌，因為很多的時候如果禁欲時間久了，自然精液就是黃色的了，那麼對于精液黃色的現象，該怎麼辦呢？
一、精子發黃的男性應注重多攝食些含豐富的鈣的信物，如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、稣魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆制品、葡萄幹、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。
二、另外，精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關，如精液中果糖含量低，輕易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重攝信。曆代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、魚鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可選食。
三、平時注意休息，避免勞累，不要吸煙喝酒吃辛辣食物，要調整性生活的次數，不要縱欲過度，有手淫的習慣一定要戒掉，在食療上多吃些補益的食物，如核桃、黑芝麻、黑糯米、桂圓等。
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