如何糾正酸性體質比較好-tft每日頭條

　　最近出現的酸性體質，這種疾病困擾了很多人，這是一種相當嚴重的疾病，如果不及時治療的話，人們就非常容易感染上很多種疾病，會說我們花費大量的醫藥費用，盡快的采取相應的治療措施，非常有必要，可能很多人對此還不是特别熟，系下面就讓我們一起來了解一下如何糾正酸性體質比較好吧。

　　酒類總體上是酸性食物。如果想飲酒，應首選葡萄酒，因為它是堿性食物。但飲用葡萄酒必須适量，因為過量攝入酒精會導緻體液酸化。食用油脂均為酸性食物，但根據食油的制作原料不同其酸性的程度也有所不同，酸性較弱的食油首選大豆油。由于食用油脂均為酸性食物，所以油炸食品也是酸性食物。牛奶中含有動物蛋白質，本該屬于酸性食物，可是它又含有豐富的鈣等礦物質，又該屬堿性食物，兩者相抵，應該可算較弱的堿性食物。由于牛奶營養豐富，故營養學家推薦大家飲用。

　　值得推薦的堿性程度較強的常見食物有：葡萄、茶葉、海帶、天然綠藻、田螺、黑木耳等等;

　　堿性程度中等的常見食物有：大豆、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪裡蕻、榨菜、蘿蔔幹、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、檸檬、梅幹、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等;

　　堿性程度較弱的常見食物有：赤豆、蘿蔔、甘藍菜、洋蔥等其他蔬菜、豆腐等豆類制品，蘋果等其他水果;

　　酸性程度較強的常見食物有：蛋黃、烏魚子、柴魚、乳酪、西式甜糕點、白糖、柿子等;

　　酸性程度中等的常見食物有：火腿、雞肉、豬肉、牛肉、馬肉、鲔魚、鳗魚、面包、小麥、奶油等;

　　酸性程度較弱的常見食物有：大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鳅等。

　　如何糾正酸性體質比較好的方法有很多，但是我們一定要選用最好的方法，才能達到最佳的治愈效果，避免給我們身體帶來不必要的傷害，同時也可以有效的減輕不必要的花費支出，希望大家能夠引起注意，争取最快的恢複身體健康！