人都是非常怕老的，尤其是一些女性朋友，她們特别愛美，可是歲月卻在他們的臉上留下了痕迹。什麼方法才是抗衰老最好的方法？大家也知道運動也可以起到抗衰老的作用，其實中藥也是可以抗衰老的。那什麼中藥才抗衰老，小編找了幾個。

　　靈芝

　　《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

　　枸杞子

　　《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草彙言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“适應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

　　紅景天

　　在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

　　絞股藍

　　絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節内分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。

　　蜂王漿

　　蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

　　冬蟲夏草

　　冬蟲夏草是一種傳統的滋補中藥，其最重要的成分是蟲草素。蟲草素具有恢複人體本身的新陳代謝能力，雙向調節人體平衡，抗衰老等作用

　　剌五加

　　《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“甯得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、内分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　人參

　　《神農本草經》認為，人參能“補五髒，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

　　以上幾種中藥材确實是可以起到抗衰老的作用，但是大家都知道這幾種藥材還是比較貴的，而且如果你去市場上購買的話有可能買到假貨，所以大家在購買的過程中一定要在網絡中了解到怎樣辨别，防止受騙。小編還是建議大家通過日常生活中運動來得到抗衰老的作用。