1、番茄

　　毒物：生物堿有毒部位：莖和葉番茄很受熱捧，但确實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學物質。在野生番茄裡這種物質的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。這種東西會導緻胃功能紊亂和焦慮緊張。莖和葉可以用作烹饪調味品，但必須在食用前去除。這種化學物質的效用很大，事實上，它往往用來驅蟲。

　　2、蘋果

　　毒物：氰化物有毒部位：果核不管走到哪裡，蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似，蘋果也含有氰化物，但含量不高。果肉裡并不含什麼有毒化學物質，但在蘋果核裡你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會緻死，但也絕對對身體不好。當然，如果你吃太多的蘋果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并發症。

　　3、櫻桃

　　毒物：氫氰酸有毒部位：果核盡管櫻桃好處多多，但櫻桃是有毒的。如果你吃櫻桃的時候不加思索的咬開了核然後留在嘴裡沒吐出來，你很可能就吞下了氫氰酸。一旦櫻桃核被咀嚼或咬碎了，他就會自動産生氫氰酸。輕度中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導緻呼吸困難、高血壓、心髒跳動過快以及腎衰竭。其他反應包括昏迷、抽搐，最嚴重的會導緻呼吸系統衰竭緻死。

　　4、蘑菇

　　毒物：蠅蕈素等有毒部位：5%蘑菇蘑菇的種類千千萬萬，其中約百多種據說有毒，而能緻死的不到十個。盡管如此，蘑菇還是可能導緻腸胃不适。因為蘑菇的本質是真菌而又有那麼多個種類，所以很難判斷哪種有毒那種沒毒。憑經驗來看，通常我們說野外生長的蘑菇很可能有毒。蠅蕈素是最緻命的蘑菇毒素之一，它能造成肝髒嚴重損傷。我們所說的毒蕈也是有毒的蘑菇之一。

　　5、杏仁

　　毒物：氰化物有毒部位：生杏仁多數人總是認為杏仁是一種堅果，但實際上它是種子，而且在全世界的烹饪界特别流行，和腰果類似，如果不經過某種形式加熱的話，杏仁是劇毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，它富含氰化物，在許多國家，出售沒有經過加工去除其毒素的杏仁是非法的。

　　6、紅辣椒

　　毒物：辣椒素有毒部位：紅辣椒你一生中多多少少吃過紅辣椒，不管吃的是特别辣的還是不怎麼辣的，你吃的每個紅辣椒都含有一種化學物質叫做辣椒素。在紅辣椒裡，辣椒素是辣味的始作俑者。當然吃一個紅辣椒問題不大，但你如果吃得太多到一定量的話，可能會有生命危險。這種化學物質很是給力，人們用他們來作脫漆劑甚至做警方用的胡椒噴霧。

　　7、腰果

　　毒物：漆酚有毒部位：生腰果當你在商店裡買“生腰果”的時候，一定要買蒸過、不完全生的。這是因為生腰果含有漆酚，這也是毒藤裡能找得到的同種有毒化學物質，這種物質能使身體産生與接觸毒藤和毒橡樹同樣的反應。攝入大量漆酚可能緻命。雖然腰果中毒的案例比較少見，但是給他們去殼生産的工人由于親密接觸，有時候會有副作用的隐患。

　　8、木薯(樹薯)

　　毒物：氰化物有毒部位：木薯在用木薯作食材的時候，将其做成甜苦皆可。它的味道和氣味都取決生氰化物的量，這種物質是有劇毒的。大多數願意吃木薯的人喜歡其苦味，因為這種味道能夠驅趕昆蟲甚至動物。如果吃木薯前的準備工作沒有做好，很可能吃完就一命嗚呼了。因為富含氰化物，木薯的毒性可能導緻神經麻痹疾病，也會引起永久性癱瘓。

　　9、河豚魚

　　毒物：河豚毒素有毒部位：某些器官河豚魚是世界上第二毒的脊椎動物。雖然你在美國吃不到，但許多韓國人和日本人覺得這種魚的部分肉質非常鮮美。但是，某些器官比如肝髒，是劇毒緻命的。這種魚體内的毒素學名為河豚毒素，它能造成高血壓、肌肉麻痹等症狀，并導緻中毒者由于隔膜肌麻痹、呼吸中止而死亡。許多亞洲人對于河豚這一危險的美味還是難以拒絕。

　　10、桑葚

　　曆代本草均對桑葚極其推崇，認為有滋陰益腎、養血生津的功效。但桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道内的多種消化酶，造成細胞中毒死亡，甚至發生出血性腸炎和鼻出血。也有人對桑葚過敏，出現腹瀉及面目紅赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部腫脹瘙癢。

　　錯誤：貪嘴

　　正确：桑葚性寒，不要多吃，脾胃虛寒、大便稀薄者更要注意适量。

　　11、鮮黃花菜

　　黃花菜又名萱草，聽起來很美，但含秋水仙堿毒素。秋水仙堿本身無毒，但進入人體後被氧化就成了劇毒，會對腸胃及呼吸系統産生強烈的刺激。一般是嗓子發幹、惡心、腹瀉，甚至産生血便。錯誤：直接烹炒。正确：1、秉承老傳統，曬幹發好的黃花是絕對安全的;2、一定要吃鮮的，就要有耐心。秋水仙堿溶于水，吃之前用開水焯一下，再用涼水浸泡兩小時以上，就不會中毒了。