又到了吃柚子喝柚子的季節，夥伴們都到了冬季美容養顔的時刻，柚子有潤腸通便的作用，對于經常便秘和容易長暗瘡的人來說，經常飲用蜂蜜柚子茶能夠有效改善這種症狀。據說，堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到改變體質的作用。而且柚子可以沉澱黑色素，是美容養顔的佳品。但是有些人喝了蜂蜜柚子茶之後非但沒有起到改變體質的作用，還反而出現了不良反應。這是為什麼呢？讓小編幫你解解心頭之惑

柚子茶之禁忌：

1、身體虛弱、脾虛洩瀉不能飲用蜂蜜柚子茶，喝多了容易導緻腹瀉。

2、蜂蜜柚子茶的含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應多喝。

3、蜂蜜柚子茶不要與藥物同服，因為柚子汁中含有一種黃酮類的物質，會抑制藥物代謝酶，從而導緻藥物代謝減慢，使血液中的藥物濃度增加。

4、蜂蜜柚子茶不宜用高于40℃的開水沖泡，水溫過高會破壞蜂蜜的營養成分，使蜂蜜柚子茶失去營養的功效。

5、蜂蜜柚子茶不宜空腹喝，空腹喝容易導緻腹瀉和腸胃不适等症狀。

6、服避孕藥的女性應忌食。美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。

上面說的是蜂蜜柚子茶的禁忌，那麼，蜂蜜柚子茶應該怎麼喝才對呢？

正确的飲用方法：

1、最佳飲用時間：上午8點到10點和下午3點到5點之間，是蜂蜜柚子茶最佳的飲用時間。

2、喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃産生刺激。

3、飯後一小時飲用蜂蜜柚子茶是最合适的，等到食物消化得差不多的時候再喝可以減少對腸胃的刺激。

蜂蜜柚子茶雖好，但也要注意一些忌諱，否則不僅不能為身體帶來健康，反而還會危害身體。

相信不少人都對柚子這個讓人喜歡又讓人懼怕的東西，喜歡的是柚子的口感和營養，讓人懼怕的是柚子的苦澀。

怎樣做不苦的柚子茶：

1、将柚子皮裡的厚厚的瓤，就是柚子皮和柚子肉中間的白色部分，若是想不苦，就盡量處理幹淨，若是不怕苦可留一部分

2、柚子皮切絲，柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，這樣做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了。

3、若想去火的話，可多加些柚子皮

蜂蜜柚子茶的做法步驟

1. 先将柚子清洗一下，用食鹽搓一搓表皮，再放進60度左右的水中泡10分鐘，這樣可以去掉柚子表皮的蠟質

2. 将柚子表皮切下，

3. 将柚子皮和柚子肉中間的白色部分去掉，

4. 切成細絲，放入淡鹽水中浸泡15分鐘

5. 鍋中放入水和冰糖，燒開後，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下

6. 煮柚子皮的同時，剝出柚子肉。

7. 柚子皮煮至有透明狀，再下入柚子肉和一起大火煮開，然後轉小火慢煮，不時地攪拌一下，以免糊鍋，大約要1小時左右。

8. 關火，晾涼一下，溫熱時倒入蜂蜜，攪拌，裝瓶。

9. 放進冰箱冷藏3天左右就可以了，時間越久味道越好

來自嫣嫣醬的小貼士～

１、柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，這樣做出的柚子茶去除了很多苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了

２、柚子表皮切的越細越好，也可用攪拌機将肉和皮一起攪碎後再煮

3、冰糖和蜂蜜用量可根據個人口味有所增減