日常生活當中很多的婦科疾病在頻頻發生，特别是很多的女性朋友們，總是出現一些，月經不調的症狀，另外還有一些已婚的女性朋友們，發現月經4個月沒來，這樣的現象首先不排除是已經懷孕的可能，那麼接下來的文章我來一起了解一下，
月經不調是指與月經有關的多種疾病，包括月經的周期、經量、經色、經質的改變或伴随月經周期前後出現的某些症狀為特征的多種疾病的總稱。女性月經不調如何護理？
月經不包括月經先期(月經提前7天以上)月經後期(月經延後7天上)、月經不定期以及月經過多或過少。主要表現為月經期或經期長短、流血量、經質異常經行前後伴有一些異常症狀。月經不調的全面護理有以下幾點：
1、精神上要保持健康，要保持心情舒暢，學會自我調節情緒，避免各種不良的情支刺激，注意調護。
2、月經先期，不要吃辛辣、煎炸等助火動火的食物。體制虛的人要注意加強營養，多吃肉禽、奶類食品，如果量比較多則應該卧床休息。
3、月經先後不定期，經色淡少質量稀，伴帶下清稀，腰部酸痛、頭暈耳鳴者屬腎虧，宜多休息，節制房事，可多吃豬腰、禽蛋類食品。
4、月經後期，經色淡而質稀，心慌、面色蒼白、疲乏的人應加強營養，多吃瘦肉、豬肝黃鳝、紅棗、紅小豆、花生衣等滋陰補血的食品;小腹冷痛，經色紫暗伴血寒者，注意經期飽暖，忌用冷水洗滌，忌食生冷，浮筒明顯者可用熱水袋或熱敷袋局部熱敷。
上面的文章我們了解到了月經4個月沒來，首先這樣的現象如果再沒有經曆過性生活的情況下，是考慮到月經不調，或者是閉經，那麼？經過性生活的朋友們，一定要檢查是否是懷孕。
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