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魚籽怎樣做好吃又營養
魚籽怎樣做好吃又營養
更新时间:2024-11-26 18:32:28

魚籽怎樣做好吃又營養(幾分鐘就可做早餐)1

愛吃魚的我,這次去買鲫魚,經常買的那家老闆去送貨去了,等了半天也沒來。又去了幾家買鲫魚的,那鲫魚都太小,很想要麼大一些的,焖着吃,小的鲫魚炸着吃還行,焖着吃就剩刺了。在走到最後一家買鲫魚的時候,看到有一大盆魚鳔,問價格10元一公斤,老闆要求我都要了,我看了那至少有幾公斤拒絕了,要少買一些,老闆看我的真不想買那麼多就同意了,用一個黑色的袋子,給我到了一些,還是一公斤多,不想在折騰倒了,就都要了。

魚籽怎樣做好吃又營養(幾分鐘就可做早餐)2

回家清洗的時候,發現有很多魚籽,倒的時候也看到了,不太多,沒想到清洗完了,有一盤子。以前都是煎着吃魚籽,這次就加了雞蛋,香蔥花一起煎,煎好老公和女兒都說是雞蛋餅,吃到嘴裡才知道是魚籽煎蛋,都說好吃,特鮮香。

魚籽怎樣做好吃又營養(幾分鐘就可做早餐)3

主料:魚籽200克、雞蛋2個

輔料:植物油、鹽3克、料酒5克、姜粉2克、香蔥2個、澱粉20克

做法:1、把魚籽收拾幹淨洗淨,瀝幹水分,香蔥洗淨切末,魚籽裡加料酒、鹽、姜粉拌均勻腌制20分鐘左右,再把腌制的水分去掉

2、雞蛋打散,加魚籽裡,再加少許澱粉拌均勻,再加香蔥、幾點植物油拌均勻,

3、熱鍋涼油,油熱7層,下魚籽雞蛋液,轉小火慢煎一面發硬,翻面繼續煎到兩面發硬金黃色,撈起,切塊裝盤即可

魚籽怎樣做好吃又營養(幾分鐘就可做早餐)4

小貼士

魚籽一定的清洗幹淨,瀝幹水分

再把腌制的水分去掉用平底鍋煎最好

中小火慢煎 ,滴幾滴植物油在裡面,這樣餅光滑好翻面

魚籽怎樣做好吃又營養(幾分鐘就可做早餐)5

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