生活中，許多人的生活習慣都是不健康的，不科學的，比如老是穿着一雙鞋子不換，喜歡穿緊身的衣服，又或者喜歡夾着聽筒與人大電話，要知道這樣可都是會讓你生病的壞習慣，大家一定要摒棄哦！

　　習慣是指長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等。日常生活中我們總有很多壞習慣是損害我們的身體的。>>>指甲現豎紋小心得病 小指甲透露大健康

　　1.一雙鞋天天穿着不換

　　由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全幹透。

　　每天都穿同一雙鞋，隻會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀态下，病菌也更加容易滋生。>>>臉上告訴你的30個疾病征兆 你知道多少

　　2.早上起床就光腳丫子

　　腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢複。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢複的組織也會再次遭到嚴重傷害。

　　3.習慣緊身的衣服

　　長時間穿着過緊的衣服，容易出現壓迫到内髒器官的情形，引起腹漲腹痛，加重心髒負荷，而令人産生明顯的不适感。

　　如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利于體内氣體的排放運作。>>>中醫揭秘6大病征兆 不注意叫你後悔莫及

　　4.經常夾着電話筒講電話

　　為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀态下，也會出現肌肉痙攣的現象。

　　法國一名患者因長期在聽電話時将聽筒夾在下颚與肩膀之間，導緻左眼失明，并且說話也出現困難。

　　警惕 7種打電話方式危害你的健康

　　手機，作為當今信息時代的通訊高科技産品，已進入人們工作和生活的各個領域。手機通話是通過高頻電磁波将電訊号發射出去的。高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼部等造成損害外，還對人體的生殖和胚胎發育有影響。所以，正确使用手機顯得尤為重要。但是在生活中，人們經常會出現一些使用誤區，加大手機對身體的傷害。>>>中醫教你 皮膚顔色讀懂疾病信号

　　一、私密電話躲到牆角悄悄說

　　對于涉及私密内容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信号覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。>>>乳暈顔色看病征兆

　　二、撥電話時把手機緊貼耳朵

　　手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘後再通話。

　　三、手機信号越弱，耳朵貼得越近

　　當手機信号變弱時，許多人會本能地将手機盡量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信号較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

　　四、一隻耳煲手機粥

　　研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

　　五、東晃西走，頻繁移動

　　一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信号的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。>>>飯後四大不适征兆要留意 警惕是疾病到來

　　六、在行駛的車上打手機

　　手機有可能會為了避免過于頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

　　七、把手機挂在脖子或腰間

　　手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持距離之美。有醫學專家指出，心髒功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機挂在胸前。手機如果常挂在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在随身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以确保良好的信号覆蓋。>>>自我診斷法 清晨眼屎可看出疾病“苗頭”

　　總結：綜上所述，要想生活的更健康，一定要丢棄上面這些緻病惡習，養生好的習慣才可以哦！