馬上就到清明假期了,除了傳統的踏青,駕車出遊也成了衆多朋友的假期安排。作為年後第一個小長假,想必大家都跟本公子一樣,很多天前就開始計劃去哪玩了吧!那麼,問題來了,介于各種假期綜合征,清明出遊有哪些注意事項?有哪些健康隐患?我們會遭遇哪些“健康扒手”?下面跟夏洛克·福爾摩斯·本公子去調查一下!
健康扒手一:寒、濕
淮揚三月,百花盛開,煙雨蒙蒙,雖然不如江南水鄉的細膩溫柔,卻也有着春雨紛紛的水墨之感。尤其是這幾天陰雨連綿,本公子更是感受到了清明的潔淨之感。所謂清明,其位屬二十四節氣老五,是幹支曆辰月的起始,我們又把其稱之為三月節、踏青節,所以踏青便成了我們春日的活動之一,屆此,清明時節也成了我們接地氣、養肝氣的大好時機。關于清明,《歲時百問》中提到:“萬物生長此時,皆清潔而明淨,故謂之清明。”
“清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂”,這是杜牧對江南煙雨的描述。由于這幾日,蘇浙地帶均多雨,本公子身處江淮,亦感受到了空氣的潮濕、陰冷、以及“斷魂”般的悲涼。清明是表征物候的節氣,含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道:“清明斷雪,谷雨斷霜。”時至清明,華南氣候溫暖,春意正濃。但在清明前後,仍然時有冷空氣入侵,根據假期前後的天氣預報,發現平均氣溫多為10℃左右,較之前幾日,氣溫波動較大,所以廣大朋友們外出一定要防寒,還是要講究下“春捂”,注意保暖,避免出現感冒、呼吸道疾病等。另外,春季潮濕,清明前後更甚,此時對風濕患者影響較為嚴重,對于常人則最容易造成體濕,而“濕”為萬病之源。所以,清明出遊還要注意防濕,除了要少吃生冷之物,還要保持衣物幹燥。
健康扒手二:花粉
所謂春暖花開,氣溫回升,百花亦随之開放,很多天前,桃花、梨花、櫻花、玉蘭花等就以開放,各地也因此掀起了種種賞花熱。幾家歡喜總是伴着幾家憂,清明出遊賞花對于花粉過敏者實屬痛苦。花粉過敏又稱為花粉過敏症,是人體吸入花粉後産生的一種抗體反應。由于人在吸入花粉後,體内會産生一種lgE的抗體,如果這種抗體的産生量超過身體的承受能力,那麼身體就會出現一系列不舒服的症狀,如咽喉腫痛、鼻塞、流鼻涕、不斷地打噴嚏、眼睛充血發紅、容易流眼淚、皮膚紅腫出疹、眼結膜及口腔上腭等粘膜處奇癢難熬、頭痛、嘔吐、腹瀉等。
在現實生活中,很多人都有着過敏的經曆,有的是因為吃東西,如海鮮、水果等;有的是因為化妝品等;有的是因為藥與疾病等;有的是因為花粉等。很多時候我們吃點藥就好了,有的是離開過敏原,症狀就會自動消失,所以很多人并沒有覺得過敏有多嚴重,其實,自然界有多少東西使我們個異化的過敏原,我們并不知道,所以每一次過敏我們都是一種以身測驗,但是測驗是唯一性的,而嚴重的唯一性可能導緻過敏的極端反應,比如有些花粉可能引發哮喘、呼吸困難,甚至休克。所以,春季出遊,千萬不要忽視過敏的危害性,一定要重視花粉過敏,做好積極的防護措施。在衆多過敏原中,最容易引起花粉過敏的多為種子樹,如枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐等,所以清明出遊時建議大家要盡量穿長袖外套,戴眼鏡、口罩、及帽子。
健康扒手三:蜱蟲
今天上午,本公子看來一條新聞,是關于清明掃墓的。話說泉州市民黃先生近日去郊外掃墓,回去後便感覺到全身酸痛,同時還伴有嘔吐腹瀉的症狀。經廈門市中醫院醫生診斷,原來黃先生并不是感冒,而是被一種很不起眼的小昆蟲———蜱蟲所咬。
關于掃墓被蜱蟲咬并非新鮮事,每年清明皆有相關新聞。别小看這小小的昆蟲,其給人體帶來的傷害和不适是非常嚴重的。據醫生介紹說,蜱蟲叮咬看似小事,但問題卻不少,嚴重的還可能因為病毒入侵導緻多個器官衰竭,甚至危及生命。蜱蟲俗稱“草爬子”,是一種橢圓形小蟲,它呈紅褐色或灰褐色,長卵圓形,背腹扁平,從芝麻粒大到米粒大,吸飽血後則脹大如黃豆。跟跳蚤、蚊蟲等吸血的小蟲不同的是,蜱蟲吸血主要是侵入人體的皮膚内,吸血後還會往人或動物的體内鑽,很難拔下來。
清明時節,春暖花開,萬物複蘇,人們選擇在這個時候出遊踏春,蜱蟲也選擇在這個時候活動。清明節是蜱蟲活動的活躍期,盡管他們隻有2毫米大小,隻有芝麻粒那麼大,甚至有時候會被我們忽視,但是他們的威力确實相當可怕的。很多蜱蟲體内都攜帶着各種病毒,在叮咬人時,蜱蟲散發一種麻醉物質,然後将頭、螯肢埋在人的皮膚内吸血,可造成局部充血、水腫、急性炎症反應,還可引起繼發性感染。有些蜱蟲在吸血過程中,其唾液還會分泌神經毒素,可導緻人的運動性纖維傳導障礙,引發呼吸衰竭甚至死亡。所以,外出旅遊踏青時,要避免在草地上長時間坐卧,被蜱蟲叮咬,千萬别強行拔除,應及時就醫。雨後,更别随便進草地。
清明出遊還要注意防火
清明不僅适合外出郊遊,其本源更是踏青掃墓、悼念先祖,所以清明祭祀的時候都會燒紙錢,介于此,大家一定要注意安全,防止火災。在曆史上,清明節又被稱為寒食節,春秋五霸之晉文公下令這天禁忌煙火,隻吃寒食。典故雖久遠,原因也各不同,但是防止火災必定是對安全的保障。
結語:清明複清明,清明為一種節氣,亦有清楚明白、清正廉明之意。其作為大陸及港澳台均有的法定節假日,想必能體現出它的社會重要性及曆史價值。對于我們而言,清明是祭祖、踏青、出遊的好時節,也是放松尋樂的好方式,所以大家一定要謹防以上“健康扒手”,開開心心出遊,高高興興回來。