木瓜湯怎麼做最好吃？-tft每日頭條

　　木瓜是日常生活中比較常見的水果，味道清甜，富含大量的微量元素，常吃不但對于人們的健康有益，而且它還具有促進胸腺導管發育的作用，是女性豐胸的首選食品。其實木瓜豐胸的吃法還要屬木瓜湯，将木瓜與牛尾一起熬湯，不但豐胸效果極佳，而且還特别的美味。

　　一、食材

　　主料：木瓜1/2個、牛尾330g；輔料：料酒适量、鹽适量、白胡椒粉适量

　　二、步驟

　　1.牛尾半根

　　2.将牛尾放入淘米水浸泡一陣子

　　3.取木瓜一個，有半個就夠了，去皮

　　4.撈起牛尾沖洗一下，去皮的木瓜切大塊

　　5.将牛尾入高壓鍋加清水适量

　　6.加入料酒大約一勺蓋蓋加閥焖煮

　　7.換成不鏽鋼煮鍋，或者别的炖鍋

　　8.按個人口味，加入食鹽适量繼續煮

　　9.牛尾熟後，投入木瓜塊略煮

　　10.加少許白胡椒粉即可出鍋

　　小貼士

　　1，牛尾浸入淘米水，可以方便清洗幹淨。

　　2，炖牛尾需要先用高壓鍋炖煮，後面也可以不換鍋，繼續用高壓鍋但不加閥虛掩蓋繼續煮。

　　三、木瓜的營養價值

　　木瓜營養豐富，味道清甜、肉質軟滑、多汁，既可生吃，又可作菜。據現代科學測定，木瓜中富含維生素A、B1、B2、C，礦物質鐵、鈣、鉀，還含有天然植物“多糖”、蛋白質、木瓜酵素以及有機酸。其中所含有的17種氨基酸中包括了全部人體必需氨基酸，并且比例接近人體蛋白;磷、鉀含量亦較高;維生素A及維生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍。

　　木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的;還可以促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新;還可分解蛋白質、糖類，可分解脂肪，去除贅肉，促進新代謝，及時把多餘脂肪排出體外。青木瓜可作為塑身美容的佳品。

　　木瓜含胡蘿蔔素，這種抗氧化物質使果肉成為橘黃色，并減少環境污染造成的損害。木瓜還富含β-胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。木瓜還富含維生素C，有助于修複機體組織，消除損害機體細胞的有毒物質，增強人體抗病能力。

　　木瓜中的黃酮類物質具有明顯的抗氧化及清除自由基、抗癌、降壓及降血脂、改善微循環、抑菌、消炎等作用。還具有穩定血管和毛細管彈性，增加動脈流量，抗心律不齊，抗潰瘍等作用。還可促進雌性激素荷爾蒙分泌，促進乳腺導管發育和增生飽滿。