陽痿是危害男性健康的嚴重性功能障礙疾病,一旦發現患病就應該積極的治療,那麼治療的過程中該如何來護理呢?下面為大家介紹男性患上陽痿該如何護理,供大家了解。
積極體育鍛煉
積極參加體育鍛煉持續的、适當的體育鍛煉和戶外活動将對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。争取有規律的生活,保證充足的睡眠。
避免精神負擔
遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放松與調整緊張心态,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
改變體位
陰莖勃起不堅但能勃起時,可以采用适合于半勃起狀态的性交體位進行性交,放松性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢複勃起功能。
适當鍛煉
利用清晨陰莖自然勃起的特點進行适當的訓練,在清晨過性生活則容易成功。
避免性交前飲酒
性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意隻能飲少量白酒。