相信很多是MM都為自己的胸部平平而感到困擾，有時還會被别人稱為太平公主，想想真的是非常的難受啊！為了豐胸，花費了大量的金錢，但是卻沒有什麼效果，而且還會有副作用，又不敢嘗試隆胸。殊不知，在吃的過程中也能夠豐胸呢？那豐胸吃什麼有效果呢？
豆類
豆類具有促進性腺發育的作用。像黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等食物都含有磷脂，是豐胸不可錯過的食物。另外，海參、豬腳、雞爪等含有豐富的膠原蛋白，對提高胸部彈性也有不錯的效果哦。黑豆：養生、美顔、瘦身的首選豆豆黑豆富含類似女性荷爾蒙的異黃酮，不僅能減緩MM們經期的困擾，還能阻止骨質中的鈣質流失，增加骨質密度。黑豆所含的花青素是一種抗氧化營養 素，能促！
進新陳代謝、改善血液循環、減輕手腳冰冷及身體浮腫現象。而且黑豆中的優質大豆蛋白與維生素A、C、E，以及礦物質、卵磷脂成分，更可美化肌膚、 保護肝髒及抑制白發，對美眉來可是兼具養生、美顔與瘦身的好豆豆。
高蛋白質
多吃富含足量動物脂肪和蛋白質的食品，有效幫助乳房肌肉生長。
乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆漿、豆腐，還有雞蛋、牛肉、瘦肉、魚蝦等，都含有豐富的蛋白質。
漂亮的女性，都希望能夠擁有豐滿的事業線，胸部平平卻是會讓女性難堪。而豐胸吃什麼有效果呢？當然有非常多了，豆類的食品還有富含蛋白質的，都是非常嗨的豐胸食品，既能夠幫助女性豐胸，又不會有副作用哦！但是需要堅持哦！
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