蘋果蜜是蜜蜂采取蘋果的花蕊産生的蜂蜜有很好的營養價值。蜂蜜的價值大家都是知道，平常的時候也都是用來保健和養生用。每天如果能喝一些蜂蜜水的話，那麼身體就會比較健康，是很好的保健養生的食品。那麼吃蘋果蜜的功效和作用又有哪些呢？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。
蘋果蜂蜜為淺琥珀色，香氣濃郁，富含維生素C、B，清香可口，容易結晶。有滋膚養顔，提高心髒收縮能力，抗腦中風和心肌梗塞的能力。另外蘋果蜜還有營養皮膚、減少皺紋、清熱解毒之妙效。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出，失眠多夢者可堅持服用。
食用方法
适應性
通便潤腸，有助于人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效；有安神定氣作用 。
對小兒消化不良、食欲不振、病後恢複有效。
适宜人群
婦女、兒童、老年人和體弱患者。
方法
10-30g/次，1-3次/日，直接服用或用溫（涼）開水調服。可塗抹食物表面食用。和牛奶一起食用尤為佳，有安神作用，對失眠極有好處 ！
貯藏方法
密封，置陰涼幹燥處。自然溫度或低溫貯存均可。
保質期
成品蘋果蜜，保質期一般為18個月。
上面的就是蘋果蜜的好處和作用了。如果能經常吃的話，身體一定會比較健康一些。在吃蜂蜜的時候，除了可以采用泡水喝之外，還能喝其他的食物一起做成美味的食品，這樣不光口味會變得比較理想，而且還可以有更多的營養物質被身體吸收。
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