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絕經早好還是晚好及注意事項
絕經早好還是晚好及注意事項
更新时间:2025-04-04 10:05:06

  絕經是每個女人要經曆的事。絕經是指卵巢功能衰退,月經停止。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。很多女性會出現稀發月經、突然絕經、月經周期紊亂等症狀,甚至還會導緻卵巢功能開始明顯衰退,直到月經停止,給女性的身心健康帶來很大的危害。很多人對它并不是很了解,下面我為大家具體介紹一下絕經早好還是晚好及注意事項。

  40以前絕經,醫學上成為“早絕經”,55歲以後絕經,稱為“晚絕經”。 過早絕經和過晚絕經都不好。

  過早絕經女性,由于性激素水平過早降低,更容易患的“更年期綜合征”,更容易出現精神和心理狀态不穩定,影響家庭生活質量。 更重要的是,過早絕經的女性,有高血脂、高血壓等傾向,容易患心血管及腦血管疾病,因此要非常注意健康飲食,定期體檢,适當做運動。

  過遲絕經的婦女,當然要警惕了。因為,55歲以後還未絕經,體内激素水平長期偏高,增加了子宮内膜癌和乳腺癌的風險。 過了55歲未絕經的婦女,必須定期到醫院做B超檢查子宮内膜(有必要時還要做内膜活組織檢查),以及乳腺B超,防患于未然。

  西方發達國家,如美國、英國等,很多婦女都是53歲或以後才絕經的,因此患乳癌的比率比發展中國家要高。

  注意事項:

  1.多穿幾層衣服, 裡面最好是棉制品。如果出現潮熱,就脫掉外面的衣服。另外,在潮熱開始時,喝一杯冷水或冷果汁。

  2.穿棉制睡衣,保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單,可以拿掉上面的床單。

  3.注意飲食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。

  4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠。

  5.多吃豆腐。豆子裡含有一種與雌激素是同一屬的物質,也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。

  6.要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年内也會慢慢消失。

  以上已經詳細介紹了絕經早好還是晚好及注意事項。相信大家都有所了解了吧。女性朋友在絕經期間,可能會出現一些婦科疾病。所以女性一旦發現有絕經的症狀出現,應及時去正規的醫院檢查治療。讓自己的身體更快的好起來,更好的投入工作和生活中。

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