現如今，粗糧越來越受到女性們的喜愛，粗糧的營養高，熱量低，能減肥瘦身，但是長期吃這些健康粗糧，竟然會招緻不孕？
荞麥
荞麥中的營養價值也非常高，每*00克荞麥面粉含蛋白質*0.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在荞麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。
但專家指出荞麥是一種非常不适合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。荞麥會導緻女性不孕不育，對于這個問題現在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。
黑米
女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導緻女性不孕不育，因此最好不要連續過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。
研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導緻排卵停止，而這項研究是第一次将健康飲食與其聯系起來。
綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、澱粉等營養成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導緻荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導緻不孕。
這是專家首次将女性不孕不育與粗糧類食物聯系在一起，我們生活中除了情緒、壓力、疾病等原因會導緻女性不孕不育之外，現在又添加了一個飲食。
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