乳房問題，是近年來普遍關注的人們問題，因為乳腺癌已成為各種癌症中發病率較高的一種，因此需要大家，特别是廣大女性朋友多加關注和關愛自己的乳房，如果出現有什麼異常症狀，一定要引起重視，比如常見的有一側乳房疼痛的問題，這就需要我們自我檢查，有問題早發現早處理。
乳房部出現突然的，持續性的，比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如局部出現搏動性疼痛，則可能局部已化膿.如果乳房部疼痛為發作性的，且常月經前乳房開始疼痛或經的疼痛加重，經後可緩解或消失，則考慮為經前期緊張綜合征.
自己檢查
一、對鏡自照法
面對鏡子，兩手叉腰，觀察乳腺的外形。然後，再将雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳腺的形狀及輪廓有無變化，乳腺皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺、橘皮樣改變等異常，觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有擡高、回縮、凹陷，從乳頭裡有無分泌物溢出，乳暈顔色是否改變。最後，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向後，使胸部肌肉緊繃，觀察兩側乳房是否等高、對稱。
二、平卧觸摸法
平躺，右臂高舉過頭，并在右肩下墊一小枕頭，使右側乳腺變平。将左手四指并攏，用指端掌面檢查乳腺各部位是否有腫塊或其他改變。
用右手三指（食指、中指、無名指）指腹緩慢、穩定、仔細地觸摸乳房，在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應注意不要遺漏任何部位。同時，一并檢查腋下淋巴結有無腫大。
因此，針對女人乳房的疼痛問題，女性朋友們平時可以參考以上所介紹的“對鏡自照法”和“平卧觸摸法”經常自我檢查，看看是否有什麼異常，特别是當擠壓乳頭時有比較異常液體滲出時，就要引起我們的重視，及時到正規醫院檢查，把各種潛在病症扼殺在萌芽狀态。
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