說起運動，自從步入社會就忙于工作、生活；進入婚姻之後的家庭生活工作孩子更是疲于奔命，運動似乎是遙遠的童年時期才有的事情了。進入四十歲後身體開始誠實的反應年輕時透支的健康。老實說，對于我這樣青年時不曾運動的人來說，現在這個年齡段才開始運動很是艱難，但為了能陪孩子走得更遠，即便是艱難的事情也要做。
我是從今年四月份才開始跑步的，一開始一公裡都需要咬着牙才能堅持下來，一周後居然可以跑到三公裡了！就連我自己都有些吃驚這樣的進步，這大約得益于我童年時期在農村生活的基礎吧！雖然現在身體有了些毛病，但少時積攢的能量還是有的，體力也能跟得上。
這個四月因為跑步，睡眠質量得到了很好的改善，以前淩晨零點都毫無睡意，也舍不得放下手機；現在11點左右就能睡着；這點變化讓家庭氛圍和諧不少，因為睡眠好了脾氣多少也好了些[笑] 看孩子的作業也不再那麼煩躁焦慮了！
現在的我已經能跑五公裡了，打算繼續堅持下去。人生就是一場奔跑，不要讓自己停下來。
跑起來
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