美白養顔湯有哪些-tft每日頭條

　　我們都知道大多數女性都在乎自己的容貌，有的女性甚至不惜花大價錢去美容院整容。其實我們可以嘗試用飲食方式來滋潤肌膚，這樣比較科學而且還沒有什麼副作用。那麼今天我們就來為大家介紹一下養顔美容湯有哪些。平時我們可以自己在家裡準備一些。下面我們來看一下。

　　去濕美白冬瓜湯

　　美白養顔粥湯飲

　　去濕美白冬瓜湯(來自任晉的廚房)

　　材料：

　　冬瓜湯是夏日裡“上桌率”很高的湯品，清熱解毒、除煩止渴。而且冬瓜對于女士來說，還是不可多得的美白食材，加上價錢便宜，比起花高價錢敷面膜、做Facial，多喝幾次冬瓜湯的确實在許多，而且還是從内至外的保養！冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養顔的靓湯。3-4人份豬脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗去濕美白冬瓜湯做法：

　　1. 薏米洗淨用水浸泡一小時;枸杞子洗淨稍加浸泡; 2. 冬瓜洗淨，帶皮切塊;

　　3. 豬脊骨洗淨，斬塊，汆水撈起沖淨;

　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸後轉小火，煲一個半小時，下鹽調味即可食用。功效：清熱解暑、健脾利尿、美白養顔。

　　祛痘養顔薏米粥

　　祛痘養顔薏米粥來自黨凡靈的廚房

　　材料：

　　薏米50克大米50克祛痘養顔薏米粥做法：

　　1) 将薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。

　　2) 鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，将米和水混合均勻後，半蓋上蓋子，把不鏽鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。)

　　薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對于消炎，美容有很多好處。

　　需要注意的是，由于薏米會抑制受精卵的成長，而且有研究說薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。

　　以上就是專業人士為我們介紹的養顔美容湯，所以如果想美容養顔的女性們可以參考一下上文中的内容，平時可以嘗試着吃這些食品，可能真的會幫助我們美容。我們要學會用科學的方法來美容，這樣才能達到效果，還不傷身體。