秋天天氣比較幹燥,可不能隻吃肉,要注意葷素搭配,平時做飯一定要加入一些青菜來進行制作,其實青菜不僅可以起到幫助我們的身體消耗熱量,還可以幫助我們減肥,蝦仁中既可以滋補身體,可以幫助兒童和孕婦很好的進行補鈣,特别是蝦仁當中的肉質清脆Q彈,蝦仁香香的味道一點都不油膩,那麼下面這一道蝦仁青菜粥做法有什麼呢。
用料
大米
蝦仁
青菜
枸杞
蝦仁青菜粥的做法
白米粥熬好
放入蝦仁再繼續熬
放入枸杞,青菜
根據自己的愛好調味
準 備:10分鐘
制 作:50分鐘
準備廚具:煮鍋
烹饪方式:煮
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蝦幹:适量 栗子:适量 米:适量
生菜:适量 鹽:适量
菜譜特色:
栗子有養胃健脾,補腎強筋,活血止血的功效,加入蝦仁,讓粥增加鮮味之餘還色彩豐富老少鹹宜。
制作步驟(3)
1、蝦幹去殼洗淨待用。
2、栗子煮熟去殼,切成小塊。
3、粥煮熟後,加入蝦仁和栗子慢慢熬至濃稠,再加入生菜絲,加鹽調味,再次煮開,就可以開吃了。
這一道蝦仁青菜粥做法有什麼,既可以當做産婦臨産前滋補營養的美食,又可以當做很多小寶寶們的食譜,平日裡蝦仁青菜粥非常的酥爛可口,而且是老少皆宜菜色紅紅的青青的,顔色也稱得上是非常的好看。