女性補血養顔的方法：五味子人參豬腦湯的做法-tft每日頭條

　　每天一定要補充睡眠，一定要睡美容覺，不要熬夜，晚上睡覺前給做點腳底按摩，平時補充維生素，不要吃刺激的東西，不要吃油炸的東西，不要吃太多醬油，醬油會讓皮膚暗淡，有條件的話買點護膚品，在晚上睡前用，給皮膚補充營養。

　　女性補血養顔的方法：五味子人參豬腦湯的做法

　　女性補血養顔的方法

　　燕窩冰糖粥

　　制法：取燕窩3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。

　　功效：：有潤澤皮膚、補血養顔之功效。

　　黃芪紅糖粥

　　制法：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。将黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗幹淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水适量，煮至米爛熟即成，佐餐食。

　　枸杞芡實麻雀湯

　　用料：麻雀2隻，芡實20克，枸杞子20克，油鹽适量。

　　制法：麻雀剖開之後去掉内髒和爪備用；枸杞子和芡實洗淨後一起放進麻雀的腹内，将麻雀放進炖盅内，加适量的開水，用文火隔水炖1個小時，放調味料後即可飲用。

　　功效：健脾開胃。

　　五味子人參豬腦湯

　　用料：豬腦1副，人參5克，麥冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜适量，油鹽适量。

　　制法：将豬腦和人參、麥冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗淨，一起放進炖盅内，加适量的開水，炖盅加蓋後用文火隔水炖2個小時，調味後即可飲用。

　　如何美容養顔？

　　每天一定要補充睡眠，一定要睡美容覺，不要熬夜，晚上睡覺前給做點腳底按摩，平時補充維生素，不要吃刺激的東西，不要吃油炸的東西，不要吃太多醬油，醬油會讓皮膚暗淡，有條件的話買點護膚品，在晚上睡前用，給皮膚補充營養。養顔也是調養身體的過程，身體好了，自然面色就好，要好好注意身體就好。