女人腎虛怎麼辦？怎麼才能解決？-tft每日頭條

　　女性在患上腎虛之後對自身的不利影響是極大的，不僅僅會以面部氣色表現出來，也會造成月經不調的症狀，因此一定要及時采取措施緩解。可能有很多患者對此都會非常茫然，感覺會無從下手，為此小編特意去搜集了一些資料，接下來就讓我們一起閱讀下面文章了解吧。

　　1、服用藥物。六味地黃丸：此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補；茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。

　　2、飲食清淡少生冷。女性朋友要注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食宜清淡，切忌暴飲暴食和過度節食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物，忌煙酒蔥蒜等，忌吃過鹹的食物。

　　3、生活規律心态平。女性朋友平時應該加強自己内心的修養，每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活下，肯定對健康不利，所以養成有規律的生活起居習慣、防止過度勞累，保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。

　　4、手心腳心經常搓。有些人因工作忙起來，會長時間憋尿，還有些人整天都沒有喝水的習慣，這些習慣都不利于腎髒的健康，應當特别注意。中醫還認為，腳部的穴位是人體濁氣下降之處，經常按摩對強身健體、益精補腎大有裨益。因此，每天搓搓手心、腳心，對于輕度腎虛的患者，也有好處。

　　這篇文章将解決女性腎虛的方法講述的特别到位，患者不妨就試着做一下，且最好是從生活中的各個細節開始做起，以便能夠起到促進的作用。不過具體在用藥時一定要事先咨詢好相關醫生，以免會因用藥不當而産生不良反應。