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脂肪肝可以喝大麥茶嗎 飲食注意事項多
脂肪肝可以喝大麥茶嗎 飲食注意事項多
更新时间:2024-09-28 21:17:48

  現在越來越多的人都有脂肪肝,脂肪肝患者要注意平時的飲食,那麼脂肪肝可以喝大麥茶嗎,喝大麥茶對脂肪肝患者也可以起到一些食療作用,但是最重要的還是飲食調理。

  一、脂肪肝可以喝大麥茶嗎

  大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,對于有脂肪肝的患者來說,可以起到降脂的食療功效。是可以喝的。可以在喝的時候,與枸杞子和決明子一起現泡現喝,有助于解除大麥茶的副作用。

  二、适合脂肪肝患者的食物

  1、無花果 含有脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管内的沉積,以進而起到降血壓、降血脂的功效。

  2、黃瓜 含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排洩和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

  3、牛奶 含有較多的鈣質、乳清酸,能抑制人體内膽固醇合成酶的活性,可減少機體對膽固醇的吸收,具有降低膽固醇的作用。

  4、甘薯 含有較多的纖維素,有通便、保持人體體液的酸堿平衡的作用,并可将腸道中多餘的脂類、毒素等排出體外,從而起到降脂作用。

  5、燕麥 極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三脂。

  三、脂肪肝患者的飲食禁忌

  (1)不宜盲目進補

  肝病患者不提倡過度服用補藥,正常飲食即可提供足夠的營養。也不要盲目服用保肝藥物,以免加重肝髒負擔,不利于康複。

  (2)不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品。

  吃糖或甜食過多會使體内丙酮酸和乳酸等糖類代謝産物增多,肝髒要付出更大的勞動來清除這些有害物質,容易導緻肝髒“操勞過度”,同時也使肝髒“顧此失彼”,影響其它營養成分的吸收,造成食欲減退和營養不良。

  (3)不宜吃含纖維較多的食品以及産氣多的食品,如芹菜、韭菜、黃豆芽、紅薯、幹豆類、汽水、蘿蔔等。

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