春秋季節随着氣溫不斷的升高，随着身體學業加快循環，動脈和血壓逐漸的升高，就會引起心腦血管疾病和冠心病，很多的老年人經常會出現這些現象發生導緻老年疾病，那麼做為家中的老人可要注意了，平時不光是要适當地運動，還要從食療的方面來進行調理，海帶湯怎麼燒好吃呢？常喝海帶湯可以對心腦血管有着很好的幫助呢！
食材
主料海帶絲50g金針菇50g胡蘿蔔1/2個 輔料油适量鹽适量鮮辣粉适量雞精少量香菜适量
步驟
11.金針菇去掉老根，海帶絲開水煮至2分鐘。
22.胡蘿蔔切絲，海帶絲切段。
33.炒鍋倒油爆香蔥花倒入胡蘿蔔和海帶翻炒片刻關火。
44.然後食材放入砂鍋加入适量的清水。
55.加入鮮辣粉。
66.加入鹽煮上3分鐘。
77.再加入金針菇繼續煮上3分鐘。
88.加入适量的雞精。
99.撒上香菜關火。
小貼士
海帶可在鍋中加點醋提前煮上2分鐘在煮湯，口感更好。
以上的文章當中我們為大家介紹了海帶湯怎麼燒好吃呢，方法簡單，海帶湯大中含碘，對于治療冠心病，心髒病有着很好的功效，與此同時，海帶的清香味可以幫助老年開胃，也非常的适合老年人來食用，海帶當中的碳水化合物豐富，常吃能夠助于新陳代謝排洩，促進脂肪降低。
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