效果最好的減肥茶有哪些-tft每日頭條

　　1.山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三醜、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利濕之功效。适用于飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

　　2.生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風、理氣化濕之功效。泡茶飲。适用于血壓高、性情急躁的肥胖者。

　　3.蒼白術、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。适用于伴有下肢浮腫之肥胖者。

　　4.大黃、枳實、白術、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。适用于大便秘結者之肥胖者。

　　5.法半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白術、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛濕之功效。适用于無任何不适、一切正常的肥胖者。

　　6.山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

　　7.鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏飲。具有化食導滞、降脂減肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。

　　8.枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克，加水達量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽幹顴紅等陰虛的肥胖患者。

　　9.清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈，視力模糊，有些人還會血壓升高。白菊花能清頭目，降血壓，但因菊花茶含有菊，不宜大量飲用，否則對呼吸和血液循環不利。

　　10.清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱，滿身冒火，還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效，能治肥胖。

　　11.清心多飲竹葉條。肥胖者心裡煩悶，甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經有火的表現。用竹葉煎茶頻飲，可除心、肺之火，使人減肥。

　　作文庫知識百科溫馨提示：以上11種口碑最好的減肥茶各有其獨特的減脂功效，可以根據自己的喜好來選擇喝。喝減肥茶隻能作為減肥的輔助手段，主要的減肥方法還是控制飲食和加強運動。在保證飲食均衡的基礎上，保證每周2-3次，每次30分鐘的運動，在配合茶飲，減肥效果會更完美。