内分泌失調，依據不同的年齡，也會有不同的表現症狀，小兒内分泌失調，對于還沒有發育完成的小孩子來講，影響是非常嚴重的，可以影響到他們的智力和身高，甚至會對他們的神經中樞和運動中樞産生一定的阻礙，所以當發現自己的孩子有一些異常症狀的時候，就需要及時的去醫院進行治療，下面我們就來了解一下，小兒内分泌失調症狀怎麼緩解？
1、飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2、維生素調理：維生素E對調理内分泌失調有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的幹果，或請醫生指導，合理服用藥物維生素E。
3、精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心态，特别要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，平時應該經常參加健身運動，生活規律，按時作息，做到勞逸結合。特别要節制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
4、排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體産生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道。所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就要出汗，給卵巢提供充足養分，激活卵巢及其系統功能。
以上就是小兒内分泌失調症狀的緩解方法，首先需要在飲食上進行調理，養成一個好的飲食習慣，不要讓自己的孩子吃一些過于油膩的食物，喝一些碳酸性的飲料，養成一個良好的作息習慣，同時也要保持一個好的心情，不要給自己的孩子太大的壓力，讓自己的孩子經常的去運動。
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