孩子吃飯坐不住、磨蹭的表現？你家有個“小磨蹭”嗎？

　　有的家長有邊看電視邊吃飯的習慣，寶寶自然會跟着模仿。還有的寶寶喜歡邊玩邊吃，反正有大人不厭其煩地跟着喂飯，不用擔心吃不飽。

　　可是，幼兒園的用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經結束，要開始進行别的活動了，這樣，沒吃完飯的寶寶隻好餓肚子了，所以，必須讓寶寶養成專心吃飯的好習慣。

　　在這個問題上，家長首先應該帶頭做到這點，除此之外，家長還要注意不要在寶寶吃飯時和他說太多的話，這樣會影響寶寶進餐的速度，導緻用餐時間過長。為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之後全家要一起出去散步或者看動畫片，寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會，就會專心吃飯了。

　　如果孩子因為貪玩而随便吃幾口就說飽了，也不要追着喂他，而且不要給他提供零食，到下一頓時再給他提供食物，嘗到了饑餓的滋味後，寶寶自然就會抓緊時間吃飯了。

　　還有一點要注意，最好能在固定的地點用餐，就餐一般選在家裡的餐廳進行，餐廳純粹的用餐環境，會使孩子不被其他事物所吸引，還有助于孩子形成條件反射，一到餐廳就知道要專心吃飯了。

　　孩子吃飯坐不住、磨蹭主要是因為：

　　1、看動畫片

　　大多數家庭的吃飯時間就是動畫片節目開始的時候，這種誘惑寶寶很難抵擋，他們往往吃上一口就往客廳裡趕。

　　2、喜歡跑來跑去

　　孩子在幼兒園被“束縛”了一天，一回到家後就喜歡亂竄，有時隻是無目的無目标地晃悠。吃飯？任飯菜都涼了，他也不來看上一眼。

　　3、想玩玩具

　　在某段時間，孩子可能對某個玩具特别着迷，例如奧特曼或是火車俠，幼兒園裡不能帶去，就回家後捧着玩，吃飯時也不肯放手。

　　十大妙法解決孩子吃飯坐不住？改掉寶寶吃飯壞習慣的實用妙招

　　1、為孩子準備一套專用餐具

　　大人的碗筷、叉子不适合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，寶寶會有壓迫感而影響食欲。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓寶寶使用，以免發生意外。兒童餐具比較适合寶寶，可以帶寶寶一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。

　　2、提早十分鐘通知孩子吃飯

　　若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心态，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即将要做的事，然後給予他緩沖時間，将玩具收拾幹淨，準備用餐。

　　3、少吃零食

　　少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免寶寶到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐着吃晚飯嗎？

　　4、讓孩子一起幫忙

　　為了滿足孩子的學習欲望，吃飯前媽媽可以叫寶寶一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

　　5、換換烹調方法

　　孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓寶寶無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。

　　另外，大多數的寶寶都喜歡色彩鮮豔的食物，若燒成灰灰的，恐怕就難吸引寶寶乖乖坐着吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物寶寶也不會喜歡。

　　6、餐中多加寶寶喜歡吃的東西

　　雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓寶寶接受各類食物，這樣可以發掘更多寶寶喜歡吃的食物，隻要飲食更富變化，寶寶自然樂意安安穩穩坐下吃飯。

　　比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣比較容易接受點。

　　7、教會寶寶用筷子

　　不少吃飯坐不住的寶寶都是由父母喂飯的，所以孩子三歲後，父母就可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的寶寶也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。

　　8、飯桌上别罵孩子

　　吃飯時氣氛要輕松點，令寶寶自在。媽媽千萬别為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動幹戈。不要總是急着問：“你還想再吃嗎？”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就别再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。

　　9、讓孩子有饑餓感

　　寶寶之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在寶寶吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，寶寶就會知道不乖乖坐下吃飯就會包餓肚子。

　　這個方法聽着簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就适得其反了。

　　10、多表揚

　　當寶寶能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他産生關于吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”之類的觀點。